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20100929日,晚上737分,鹿草焚化爐泳池前

 

跟佳緯約好在泳池前,他幫我裝他自行設計的水壺架,可鎖一個小鋼瓶及轉接頭,內胎及工具可用魔鬼沾固定於夾板中。

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20100928日,晚上614分,同事家

 

有同事要離職,我們就相約到附近的雅靖家聚餐,雅靖準備了好多食物

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我愛死了這場馬拉松了!

 

每次跑完馬拉松,很多滋味在心裡一直蘊釀,一直發酵,而這一場當做今年度下半年的開學式,真是美妙的揭開序幕,讓老馬和新馬者都懷抱著美好著跑馬經驗,即使日後遇到克難簡陋的馬拉松,總會想起這場馬拉松,足以支撐著你跑完,若恰巧你也有參加這一場,你就會懂我在說什麼,並滿足開心的會心一笑。

 

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20100927日,晚上643分,鹿草焚化爐溫水游泳池

 

是新開發泳裝,很會浮,很保暖(才游一兩百公尺加上是溫水游泳池,就熱到不行),價格還沒定!

 

上圖是佳緯照的,今天Dr.Wu也來試裝,我裡面是穿著兩截式泳衣。

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20100926日,早上1102分,華中橋

 

我期待這場馬拉松已久,它代表著99年下半年馬拉松季的開始,也是我參加226的賽前練習,這場馬拉松開始更表示進入226最後關鍵,準備大考最辛苦的就是最後時刻!

 

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20100925日,晚上743分,龍山寺

 

坐統聯到台北已經天黑了,轉捷運到龍山寺,先到旅館放行李,就去吃晚餐,還去龍山寺拜拜,這陣子去拜拜,心裡掛念的都是同一件事。

 

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20100924日,下午556分,東榮國小外

 

本來要去游泳的,週日要跑馬,明天要騎長距離,乾脆就休息了。


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20100922日,早上1103分,家裡

 

自從上回我們烤過桶仔雞之後,覺得超方便的,所以中秋節也如法炮製,還一口氣烤了三隻,一隻約烤一個小時,加烤香腸,婆婆煮了一鍋麻油香菇雞湯(對!是4隻雞),這次只多了我大姑和她男朋友。


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好像大家都排今天騎車,我卻排今天跑步,一來中午家裡要烤肉(可以早上十點回到家),二來上星期天颱風來未跑半天岩,就排這天跑半天岩。



每次長距離練跑都跑這條路線,你問我會不會厭煩?!

 

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20100923日,早上703分,家外面的小巷子

 

臭小孩!想說她穿上新制服,就在巷子口幫她照一張,她竟不悅的擺出香腸嘴。

 

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「每一種幸福的背後,無不藏著一個咬緊牙關的堅定靈魂。」

吳淡如

 

我被這段話荼毒了!每當覺得苦到不行,我都用這一段話來勉勵自己。

 

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為什麼要跑半天岩?

為什麼要開來回一個小時去嘉義市跑半天岩?不在自己家附近跑就好了?!

 

一掃昨天練習的陰霾,訂四點的鬧鐘,我星期五跟元香說今天要跑半天岩,她要去福隆受訓,陳榮宗大哥嫌早上五點跑太早了!我倒覺得不會,跑完才九點十點,時間還很多,足夠我們的恢復及度過一整天的家庭日。

 

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20100921日,晚上933分,家裡

 

學校上學期就公告要整個換新制服,開學一個多月了,今天才拿到。

 

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凡那比颱風來勢凶凶,電視氣象報導不斷,趕緊趁未來之前,排個合併訓練,第一次做三項合併訓練,之前僅做兩項的合併訓練過(游加騎,或騎加跑)

 

計劃在中正大學游3000m,民雄到158線騎120K,最後在中正大學跑10K

 

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20100920日,早上846分,168縣道

 

可以想像168縣道的路樹一定倒一大堆,昨天的風勢很強勁。


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20100919日,早上859分,家門口

 

颱風真的來了!早上的風勢很大,雨亂飄,窩在家裡看電視和看「一生的自行車計劃」這本書。

 

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20100918日,下午319分,佰吉利寵物店門口

 

小利說怕颱風會影響,所以就提早到三、四點就開始烤,一共7個大人,兩個小孩,毛媽帶她四個月大的萱萱來,我就說看別人的小孩都長很快,自己的怎樣都好像帶不大,小熊在一旁猛力點頭。


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20100917日,下午535分,鹿草焚化爐溫水游泳池

 

固定星期五下了班,都會來游一下泳。

 

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20100916日,下午612分,家裡附近,堤防道

 

拿到「一生的自行車計劃」這本書,讓人愛不釋手,同事說我為了226買了不少書,呵呵呵!第一個照書養嘛!

 

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第一次可以不停的,用自由式游到500m8/13的時候,我在8/11能游到300m的時候,在課表上跟自己說:「目標是可以一口氣游500m,不停!」

 

以我這樣的自由式菜鳥,這樣的努力不懈,真的吃了很多的苦頭(眼淚跟泳池的水都和在一起了)500m不停的游完隔幾天,8/18大躍進的游完1000m,趴在泳池邊,完全無法思考!push唯一的動力是當週要去台東移地訓練,脖子超痠,一度以為自己會中風,划水划不動了,快困在凝結的水中,無法呼吸。

 

對於很多人來說這並沒有什麼,但對我來說卻是很不容易的,一來還有時間壓力,二來習慣了蛙式的游法,像我這個快40歲的成年人再學另一種泳式,是之前想都沒想過的。

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