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照片是在十分遊玩,看到一群日本人放天燈,看到天燈冉冉上昇的當下,真的有感動到,不論放天燈是否環保,日本人藉由放天燈祈望自己的國家風調雨順,擁有愛與和平,祈求大家都平安幸福!



今天上泳課當我游完75m-5趟,教練每趟訂2:00,感覺滿臉脹熱,這只是第一回。

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2011428日,大林國小



「你今天跑了沒?」

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2011426日,長庚技術學院(嘉義院區)


先講這件事,
3/2712小時計時賽,有個跑友跑過來跟我說,妳都在長庚技術學院練跑?對呀!但妳不是住在嘉義嗎?講了老半天,我是在長庚技術學院嘉義院區跑,我們習慣用自己的說法說明事情,如我總說從北回跑到半天岩,約35公里,有跑友Google地圖,發現約要40幾公里,原來我說的「北回」是我們北回慢跑的會址,在嘉義市裡。

 

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20100425,早上819分,172縣道


開始跑步、騎車之後,就會去記路名,或什麼縣道。


今天北回跑到關子嶺團練,好好玩喔!從北回出發,彌陀路接產業道路到台三線的沄水,再接
172縣道跑到關子嶺。

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20100427日,早上1020分,實驗室


前一天帶女兒去文具店買白膠,不趕時間,母女倆逛了逛書局,小傢伙跑過來說要買可愛便條紙,好呀!


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20100426日,早上844分,鹿草焚化爐溫水游泳池


游泳完要離開前照的照片,空無一人,星期一的早上。


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2011427日,大林街上

 

大林國小前的天橋上掛起了五月要報稅的布條,五月就要來到了,時間怎麼過這麼快?已經4月底了!

 

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20100421日,晚上719分,家裡客廳


第一次參加鐵人三項
113公里距離的比賽,開始胡思亂想。


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20100422,晚上946分,家裡


我是跟屁蟲,大家都在看這本書,我也要湊熱鬧,
4/20訂書,今天下了班去小7拿書。


已經看了許多跑友的導讀,心癢癢的,乾脆自己來看比較實在。


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2011425日,大林國小側門前


我們是兩個人,兩台車,帶女兒上學,照片前面的媽媽是自己騎摩托車顧著三個小女生上學,三個小女生都拉著拉桿書包,其中一個是女兒班上同學。

 

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2011424日,往下樟空方向

今天自己的狀況不少!第一個折返處後,約近20公里處就大吐特吐,繼續跑,跌倒一次(我的跑姿一定有問題!),右膝蓋擦傷約10元銅板大小,右手手肘下方也是擦傷,到了下個補給站,喝水,跑沒多久又吐!

 

回到會場,已經跑了24公里,繼續跑下去,沒幾百公尺又吐一次!共三回,之後都沒再吐了!努力跑回終點。

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2011423日,實驗室(4/25補拍)


下午大家都在客廳泡茶聊天,一聲:「掛號信!」

 

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2011422日,大林國小操場


掃除工作到
750分結束,還要給老師檢查水桶裡的收穫才行。

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從來沒有左右腳輪流抽筋!

 

本來想說這個星期天要跑馬拉松,泳課7點才上課,就去小衝一下1000m6趟!是衝得很高興,因為很久沒有練速度了!

 

真的是太天真了!之前的泳課是沒有開課表,就是練技巧及協調性,所以本來慢跑10K是無關緊要的,現在都是50m游幾趟的!今天是先50m1:25,游10趟,要三回!

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只要每次做什麼事很累,我都會講這句話來說嘴:「這真的比跑馬拉松還累!」

 

我常跟小利說趁年輕有體力要到處玩,到處走走看看,因為玩也要很有體力的!幾乎是全身運動,眼要看;耳要聽;嘴巴要吃東西、講話、問路;手要提、要照相;肩膀要揹背包;腳要走路,要走很多路!

 

放幾張照片讓你們知道有多累!

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今天是星期一,天氣又放晴了,整個渡假悠閒的感覺都出來了!


 

一早還跟女兒在北海道民宿周圍走走逛逛!

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笑聲是從這裡炸開來的!

 

在九份的黃金博物館服務中心,服務小姐問:「請問有什麼需要幫忙的?」

我不加思索的回答:「我們在這裡寄了4個包子!」馬上佳惠、女兒就大聲爆笑!服務小姐滿臉狐疑?!搞不清楚狀況,榕庭還很認真在包包裡翻找寄物卡。

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民宿的早餐


民宿的早餐
(厚片吐司、三明治、咖啡、豆漿、紅茶、類大阪燒的花枝燒)、瑞芳胡椒餅、桂花酸梅汁、肉羹、XO咖啡糖數顆、九份魚丸湯、阿蘭草仔粿、芋粿ㄎ一ㄠ、阿柑姨芋圓(她們3人吃冰的,我吃熱的)、冰淇淋(紫梅優格、薰衣草)、瑞芳火車站前頂好(有滿漢大餐泡麵2碗、阿Q桶麵1+茶葉蛋、來一客1碗、一份泡菜、8個奇異果、每人一瓶飲料)、蔥燒餅、紅豆餅和糖炒栗子一袋(前一天在士林夜市買的,蔥燒餅兩個紅豆餅一個,吃不完,在北海道民宿玩抽鬼牌,輸的人分一份,共8份,蔥燒餅太大一個分3,紅豆餅分2份,我女兒輸一次分5顆栗子,因為栗子耐放還好,蔥燒餅紅豆餅變硬了,所以分到是懲罰)

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2011421日,檢驗場


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月份重要的事很多,其中兩件一是汽車檢驗,另一是繳汽車牌照稅!

 

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2011420日,早餐店

 

這間早餐店是在從大林交流道下162縣道往大林慈濟醫院方向,路橋下的一間早餐店,每次我都只會買他們家的水煎包,再加上清醬油及少許的辣油,真是好吃呀!

 


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