目前分類:2014擁抱人生 (358)

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20141212

 

今天是小利的生日,分享一件有趣的事。

 

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20141211

 

請好假,借好會議室,下班前要搬好東西(12/12下午實驗室打蠟)

 

 

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20141210

 

昨天晚上很晚才收到協會寄來的信(Email),確定亞洲盃100K的住宿住在哪!早上才訂火車票台北到宜蘭(還有座位),看了高鐵班次。

 

12/12早上再出發到台北,下午3:00-3:30100K國際組報到及開技術會議。

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20141209

 

今天晚上穿短袖跑操場,小利問我會不會冷?我覺得還好,有戴頭巾了!

 

 

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20141208

 

東吳24h賽的餘波盪漾,喜歡這場比賽給人的正面力量。

 

 

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20141207

 

提早幫爸爸過生日,早上我先去練跑10公里,才回中壢。

 

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20141206

 

約早上5:30團練,王大哥、郭大哥、阿元、我,梅山國中出發,只有我裝備齊全(怕冷),頭巾圍脖子,還帶了手套,還試穿了PRO COMPRESSION壓縮褲。

 

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20141205

 

心理學家馬斯洛發現,越是心智發展高的人,他們越是清楚自己的目標所在,並且不怕因此樹立敵人。

 

 

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20141204日,Flo羅勒雞排義大利麵

 

晚上戴同事去接女兒,和元香、沈政和一起吃晚餐。

 

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20141203

 

晚上開嘉義鐵人委員暨幹部會議,元香還特定煮了一鍋綠豆湯,熱熱甜甜的很適合晚上濕濕冷冷的氣溫食用。

 

晚上回到家,收到蔡總寄來的PRO COMPRESSION明年的新產品~壓縮褲^^

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20141202

 

亞洲盃最後一次的速度調整,300m*20趟,不是要跑到多快,我跟自己說重點是在腳步的快速輕巧移動,及爆一下心跳,擺手,抬腿,跨大步。

 

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20141201

 

記得我在手機跟小甄說過:「賽報是寫給自己看的為前題,因為它才是妳日後的力量。」「真誠的寫出自己。」像生命路上,總是要灑麵包屑,這就是線索,有跡可尋的線索,賽報的力道,差不多就是不同階段,生命的線索。

 

今天是寒流來,早上不覺得這麼冷,下午就開始冷了起來,我很喜歡冷冷醒腦的氣溫。

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20141130日,劍湖

 

今天選擇睡到自然醒,和小利女兒一起吃早餐,小利先到店裡餵狗貓,打理店裡的一切,再送女兒去上舞蹈課。

 

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20141129

 

早上和阿元、元香練跑半天岩,講得是參加世界盃的事。

 

中午回家去投票,下午四點看開票,柯P當選了!我想要說的是終於選完了,可以安靜一點過日子了,選舉非常花錢又精神耗損(噪音)

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20141128

 

星期三晚上去看醫生,有感冒症狀,太久沒感冒了!還不知道去看哪一間診所,小利報了一間民雄火車站的賴政友診所,醫師人很好,只是藥傷胃,不是一直打咯就是胃糟糟的,尤其是今天凌晨三點胃是痛醒的,早上又痛一次。

 

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20141127

 

以前的觀念,比賽前最好不要做改變,尤其是跑服跑褲和跑鞋,這次大比賽前做了一些小改變,有鬼迷心竅,想力求突破,所以見招拆招,進對應退迎戰。

 

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20141126

 

「最佳的步伐就是毫無保留地往前跑,而今天就是你該拼命的日子。」

美國傳奇跑者Steve prefontaine

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20141125日,11/23香港機場

 

相較昨天東榮國小慢慢跑的狀態,今天腳步還算順暢,還是跑不快,有動就好了!

 

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20141124

 

昨天晚上小利和女兒來嘉義高鐵站接我,他問我跑得如何?!

 

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20141123

 

搭機轉機,回到台灣已經下午六點了,郭老師還來接機。

 

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