目前分類:2016吉光片羽 (138)

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20160206

 

凌晨357大地震,震嚇醒了我,待地震停止後,馬上叫小利下樓去查看女兒和婆婆,女兒昨天去跟阿嬤睡,加上小三(3歲小堂妹),一切平安,我們才又繼續睡,早上七點醒來看到新聞才知道台南災情慘重,覺得很難過,平安健康才是重要的!

 

祝福有被地震影響傷害的朋友們,很快就沒事,天佑台灣!

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時間過得很快,又要一年了!去年有參加到的都用照片點名了!(沿用去年的話XD)

 

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因為

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最近自發性地開始了一天一餐吃素的生活(已經兩周了),晚上去買晚餐,素食店老闆是一個喜面,會主動打招呼的人,他說:「做我們這一途的很辛苦,要從早忙到晚!」

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「有時候誰對誰錯並不重要,有時候,生氣是一種壞習慣,就像抽煙,你根本想都沒想就一直在毒害自己。」如果那一天

 

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遠離舒適圈,給自己一些新規範(制約),有時侯是解自己的矛盾處,有時候是幫自己找出口,有時候不好過才會珍惜。

 

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20160125

 

我想我也來主動分享這篇文章,

 

【比寒冰更涼薄的「抵死」― HK100山賽終止後記】/Edkin

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20160123

 

早上和元香去練跑半天岩,氣溫極低,10度以下,期間還下雨起大霧,因為明天要當志工,所以先練跑起來放。

 

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20160121

 

我決定今天開始,一天選一餐吃素,就從今天晚餐開始。

 

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2016年01月20日

有的時候,我會迷惘,為什麼不走好走的路?游刃有餘的路,路上有很歡樂、很多獎金,很熱鬧,就連小利都會問我:「你可以多參加馬拉松賽呀!趁現在有速度的時候。」(他搞不清楚,現在厲害有速度的女生非常多,但我都在想,他是心疼我練得這麼辛苦)

有的時候,我都會懷疑:妳是不是腦子有問題了?!以前跑很慢的時候,場場馬拉松都報名,現在卻鮮少報馬拉松了!

年少時,我一直很喜歡席慕蓉的詩,其中有一首,永難忘懷,「詩的成因」

整個上午 我都用在

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2016年01月17日

早在台灣越野跑還沒現在這麼熱門的2011年秋天,因緣際會之下我也走了一趟能高越嶺,托永慢錫恩的能高越嶺(同年,註一)行程記錄,前人種樹,我們就只是follow,這次我恍然大悟,原來早就種下越野種子。

這四年多,有一些些不同了!

1、2011年那年,天池山莊還沒蓋好,如今彷彿五星級民宿,入內還要脫鞋。

2、秋天能高越嶺是炎熱的,尤其是進入到花蓮,這次是極寒,遇低溫下雨,兩種不同天候下越嶺,這次是肉體艱鉅辛苦,心靈卻更為豐盛的。

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2016年01月13日

夜間氣溫16度C(下雨後可能更低!),晚上近六點,我如常的去跑步,今天預計要跑20K,跑出小利的寵物店,往中正大學方向跑去,內心是激動澎湃......我需要好好冷靜一下。

在一個小時多以前,check UTMB的官網,我們還在waiting,我就下班離開實驗室,開車途中,噹!FB Messenger響了!群組裡小戴說:結果出來了.........。

在車裡,紅了眼睛,五味雜陳,夾帶完成香港UTMT的好運,我抽中2016 UTMB了!

想到昨天寫的文章,起了雞皮疙瘩,心裡也害怕,英文不好的我要前往法國去,五味雜陳裡也有忐忑不安。

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2016年01月12日,照片:2016-1-10家庭日

『我一直是很宿命的人,在我的每一本書裡都看得到我宿命的痕跡,也一定聽得到我不停「謝天」的聲調。最奇妙的事情,就是往往我盡力一搏,立刻會接受到奇蹟的電波,心想事成的感覺,您感覺過嗎?時時刻刻,得心應手的滋味,您嘗過嗎?快點,廣結善緣,仇將恩報,大開大闔,從容不迫──奇蹟到處都在展現。』曹啟泰

當初,我第一次看到曹啟泰在書上寫的這段文,不知怎麼的看得我兩眼熱熱的,就存在每天紀錄的運動訓練本內頁第一頁,時不時就拿出來默念,鼓勵自己,通常都是在低潮的時候,有療傷也有充電的效果。

今天為什麼分享這個儀式?!

當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你」牧羊少年奇幻之旅

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2016年01月08日

先說在前頭,人的雙腿本來就不是進化演變來跑100mile的越野賽,亦即超過20-40幾小時的極限運動,或跑或爬或走,所以還是要透過日常練習,來增加肌力、使用時間、補給、適時休息(短暫休息),來調整自身的狀態。

跑者的個體差異很大,有人是練武奇才,有人一沒練就退步,有人是努力型,有人是天賦異稟型,有人很精瘦,有人很壯有肉,有人吃很少跑很快,有人不吃不行總是跑得要死不活,有人腳步輕盈,有人拖著沉重步伐(以上可以對號入座)!

那以下是我的經驗談,歡迎嘗試之,老話,試到了就是你的祕密武器,千金不換。

我去年一月參加過HK100K,對香港的越野賽道印象深刻,水泥路面、水泥階梯、人工路面多,陡(直)上陡(直)下,膝蓋、腳踝受力非常大,穿太薄的越野跑鞋,是能靈巧移動,但長時間,緩衝性就不夠了!

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2016年01月07日

這兩次參加100mile的超級越野賽,通常內心世界,會無限輪迴上演的,人格分裂小劇場,裡頭有幾個固定的劇場咖:

一個總是天真樂觀,正面話多,勇敢無懼的小天使,口頭禪是:「真是太棒了!」尤其是跑往CP2(龍翔道22.4K)經過一個水塘(還是湖?),享受冬天陽光樹蔭間,涼風吹來,能在環湖越野路徑跑著,真的太棒太美妙了!喜歡吃草莓吐司、瑞士捲和水梨,喜歡拍照。

一個充滿愛心,總是苦口婆心的安撫著:「不怕慢,只怕停」的蘇菲婆婆,總是在狀況好時,爬山徑出現,我在2014TNF台灣站100K賽報提過,大帽山(CP3-SCP4,城門路-大帽山路,35.7K-38.8K)幫助我最多,雞公嶺(圭角山,CP9-SCP10,125.3K-132.3K)連峰、陪伴著我,溫柔地告訴我:山頂上有美好的事物在等著妳,記得把眼光放遠。

一個是沮喪的雖尾人,總是在跌倒時出現,在前往CP3(城門路35.7K)前,才遇到Kevin沒多久,分開後下山路徑上撲倒,整個人往前撲下去,右手腕小折了一下,痛到不行!趕緊站起來(覺得很糗,像一坨豬肉摔在地板上),雖尾人上身,要哭不哭的繼續往前跑去,之後就常以往後滑倒的姿勢出場。

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2016年01月04日

在大陸3/19-3/20有一場2016嵩山少林超級馬拉松賽

中國第一場以功夫為主題的超級馬拉松賽事,將會在中國五岳嵩山、泰山、華山、衡山、恒山舉辦,首站就是中岳嵩山,這裡有天地之中武術之鄉,「少林與功夫色彩」是這場賽事的重點特色。

分成5K、10K、21K、50K、100K五組賽程,歡迎有興趣的跑友共襄盛舉。

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2016年01月03日

之一

清晨走出飯店,肚子餓了!才發現香港下雨了!是毛毛雨,但地面都濕了,越野賽後才是雨天,覺得很浪漫平靜更有幸福感,比賽日遇到乾燥好天氣,還能再要求什麼呢?!

之二

在機場犒賞自己吃四川擔擔麵+小籠包,等吃完再進去,沒想到連假收假好多旅客也要搭機,就連檢查行李也花好久時間,入關後,問題來了!Gate在61,從20走到61,對我們來說很遠很遠!剩下不到20'班機起飛,用我殘存的腎上腺素,快走前進,背一個包,手提一個包,就在機場做動態恢復,確定上飛機之後,不知不覺昏睡。

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2016年01月02日

美好的2016UTMT環大帽山越野賽,新年快樂^_^

元旦到香港參加2016UTMT環大帽山越野賽(162K,9032m),剛跑完(34h28')!

這是一場非常棒的100mile越野賽,感謝主辦單位主辦賽事,動員人力物力,鼓勵大家來參加^_^關於賽事內容會再詳述。

這次台灣隊來了不少人,我們常在不同CP碰面,最後我和Roger、易霖相約一起進終點,很開心參與他們的第一場100mile越野賽。

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2016年01月01日

除了感謝優質的主辦單位,我一路都在不時的感謝老天爺給的好天氣,與很棒的賽事工作人員與志工,為這場加分不少。(人果然是愛比較的動物,還是不免跟自己第一場100mile越野賽UTMF做了比較)

「主辦單位不像第一次辦比賽?!處處為跑友著想,希望跑友都能完賽」小戴

「這場比賽落實自己使用自己的餐具,是確實的環保賽事」Roger

「路條路標做的很好,貼心明顯,讓跑友專心踏實穿越越野障礙」明珠

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