阿朱的部落格

2017年12月30日

我將哀傷的心情留在高山，或以淚水，或以述說的方式，

高山深情的擁抱我，或以雲海，或以冷冽的溫度呈現，

我帶走了些許的勇敢，必須的堅強，

2017年12月26日

一直很喜歡文字給我的力量，看著看著，會在心裡會產生不同的生命力。

很多時候，說很多話的時候，很容易說錯，更容易吵架，不擅吵架的人，更容易說錯話，我們用了錯誤的方式來面對我們最愛的人，因為這樣的想，我更是想念聒噪的媽媽，我多麼希望她嘮嘮叨叨的說著討人厭的話，周而復始周而復始，至少我不會這麼難受。

我媽媽用沒有選擇的方式，在12/6中午心跳停止離開我們，安慰我們的親友都說媽媽是很有福報的，媽媽解脫了，包括我婆婆也是這樣安慰我的，我看到我婆婆說這話的時候，眼睛是紅著的。

從12/6到12/23出殯，整整18天，每天都是悲傷的記憶，出殯日的天氣很好，是黃曆上的婚喪喜慶的好日子，路上婚禮車不少，在培英路的羽昇館(火化場)更是川流不息，傷心的人來來去去，我們是其中的一家人，之前，我很怕這一天的到來。

2017年12月23日

今天是好日子，天氣也很好，是黃曆上的婚喪喜慶的好日子，路上婚禮車不少，在培英路的羽昇館(火化場)更是川流不息，傷心的人來來去去，我們是其中的一家人，之前，我很怕這一天的到來。

在等待媽媽火化的時候，我坐不住，拉了小利走了一大圈，我問他，

你相信人死後會有靈魂嗎？！

我們做的這些功德念經我媽收得到嗎？！

2017年12月12日

這幾天心情很亂，想到很多，也感受很多，陌生的感受，都要一一承受，這些都是人生功課！

生命中有太多無法承受的痛苦，也有溫暖的幸福，謝謝安慰我們的親朋好友，真的要好好珍惜，關心家人，不要有遺憾和後悔！

女兒主動給我一個溫暖的擁抱，覺得孩子真的長大了！

2017年12月06日

中午，在實驗室接到弟弟從家裡打來的電話，說媽媽心跳停止，已經叫救護車，我整個人都慌了！想到小利，我打電話給他，哭著說這件事。

一點多弟弟又打來說媽媽走了！我們下午回去中壢，我真的非常內疚，嫁這麼遠，每天看到公公婆婆，自己的媽媽卻這麼孤單的走了！

大家都在家裡等我回去，弟弟決定靈堂設在禮儀公司，晚上我在媽媽的房間找大頭照，看到媽媽記帳的本子也哭，看到媽媽今年參加國小同學會的大合照也哭，覺得很捨不得她這麼早就走了。

在我女兒出生後，忘了哪一年的母親節，我寫給媽媽的母親節卡片中感性的寫著：希望下輩子，妳投胎來做我的女兒，我會好好照顧妳，好好愛妳，不會讓妳這一生過得不好.........。

2017年11月29日

越野賽報裏頭，總是有感人激動的文字、人格分裂的情緒、積極奮戰的勇氣、溫暖窩心的志工照料、對賽道規畫者的深深佩服、栩栩如生的照片……，這就是我說的參與的本身就是收穫！

起心動念，給自己一個機會去報名越野賽事吧！

大坑夜野越夜越美麗

http://www.don1don.com/archives/99132/%E5%A4%A7%E5%9D%91%E5%A4%9C%E9%87%8E%E8%B6%8A%E5%A4%9C%E8%B6%8A%E7%BE%8E%E9%BA%97

2017年11月19日，感謝莎莉(上排左)、小艾拍攝提供照片

比賽時間：11/18 PM4:00至11/19 AM7:00，限時15小時。

二號步道停車場—二號步道—一號步道來回—5-1步道—五號步道—三號步道下到底+3-400水泥路來回—四號步道只到清涼亭來回—五號步道—5-1步道—一號步道來回—二號步道—二號步道停車場，這樣才一圈，我參加的是兩圈。

魔鬼細節是兩圈要上下一號步道4趟，及清涼亭好遠。

2017年11月16日

自從TDG回來，我常常講這樣一段話：
「當我們的狀態好及越野比賽的天候好，裝備就只是裝備，當我們的狀況不好，遇到不好的天候，裝備就是我們的保命工具，所以說，裝備真的很重要。」

怎麼樣才知道自己的裝備好？！當然是在不好的天候狀態下，才能深刻體驗，所以我們才會說是下雨天就是上山試裝備，下山買裝備(這句最中肯XD)。

2017年11月13日

「我再也不要說能高安東軍很好走這種蠢話了！」

D1屯原登山口→保線所→天池山莊→光批八表→卡賀爾山Ｈ3105→能高主峰Ｈ3262→台灣池→大陸池→能高山南峰Ｈ3349→峰南鞍營地H3159→光頭山Ｈ3060→白石池→C1
D2白石池→白石山Ｈ3110→萬里池→屯鹿池→三叉路口→安東軍安山3068→三叉營地→第二獵寮(溪邊有水)→第一主匯流口→金杏貞路→第一越嶺→松風嶺→奧萬大森林遊樂區遊客中心

2017年11月08日

這是TDG最後一篇賽報，感恩篇，適用於每一場越野賽事^_^

2017義大利巨人之旅TDG勇敢征途（6）感恩篇

http://www.don1don.com/archives/98481/2017%E7%BE%A9%E5%A4%A7%E5%88%A9%E5%B7%A8%E4%BA%BA%E4%B9%8B%E6%97%85tdg%E5%8B%87%E6%95%A2%E5%BE%81%E9%80%94%EF%BC%886%EF%BC%89%E6%84%9F%E6%81%A9%E7%AF%87

2017年11月06日

已經連續三個人問我Virus緊身褲好穿嗎？！

我晚上練跑也穿
當萬里長城越野賽的志工也穿

2017年11月06日

首先要感動唐皓主辦TDG分享會，還非常霸氣的主辦了台中、台北、台南、高雄場，讓我們2017TDG的同班同學可以聚在一起。

托瓜大的福氣，台中場報名是秒殺，唐皓找了綠野山房的二樓露營展場當分享會場地，大家席地而坐，我們就就好像來露營，順利推坑XD

台中場巨星雲集，去年完成TDG、香港四徑的文孝、剛完成穿台的總二哥俊昌（他全程錄影分享會喔^_^）、莎莉、國峰、珮珊、泛泛......，每個都可以開分享會的巨星^_^

2017年11月05日

非常榮幸能與三位高手，小戴、小Jack、小艾再一次享受UTMB賽事饗宴^_^

賽事分享會是跑者經驗的分享，台上30分鐘，台下好幾年功，參加UTMB不難，難在心，UTMB是非常值得參加的一場100mile超級越野賽。

TDG義大利巨人之旅，是一場人生壯遊，非常喜歡爬高山的越野跑者，這也是一場值得參加的賽事，我跑過，可以做保證XD

2017年10月27日

我一直覺得我們喜歡的運動，就是一種生活態度，

越野的世界真的非常迷人嚮往，

這是一種又愛又恨的情感糾結^^

2017年10月14日

我長期都有在使用運動達人的能量果膠，SGS檢驗報告檢出，運動達人的能量果膠完全不含塑化劑與防腐劑，這次義大利巨人之旅TDG後面狀況不好，吃不太下，也是多虧了運動達人的能量果膠和蜂蜜，才能順利完賽。

運動達人的能量果膠口味是水果味的居多(草莓、水蜜桃、葡萄、柳橙、青蘋果、焦糖瑪奇朵)，清爽適口性極佳，跑馬拉松，我會吃三包，確保續航力，有很多跑友跑到後面，都有點沒力，其實是血糖降低，適時補充能量果膠，吸收快，血糖穩定，撞牆期就己有幾分鐘而已，但前提是要有練，練習才是王道，懂得補給能量果膠是策略。

魔力鹽更是台灣悶熱的電解質補充聖品，我也在義大利巨人之旅TDG深深感受到它的好用，爽口的檸檬味，定時補充，讓你跑步、越野、爬山，不會覺得虛虛的，汗流多了，會帶走身體微量物質，脫水時疲勞的開始，記得要多補充水分和魔力鹽。

2017年08月17日

我一直很喜歡自己寫的賽報，每每回看都有身歷其境的感覺，我稱之「記憶的任意門」。

時光會老，記憶會變，唯有源源不絕的熱情牽引著我們一路向前，並心懷感恩，珍惜一切。

#ColumbiaTaiwan

#ColumbiaMontrail

2017年08月10日

這是想盡辦法恢復的概念。

OOFOS肌力恢復紓壓鞋是跑步後的恢復良品以外，我還發現它是上班久站後的下班恢復良品，真心推薦給大家^^

http://www.don1don.com/archives/95534/%E8%B6%85%E9%A6%AC%E5%A4%A9%E5%90%8E%E7%9B%A7%E6%98%8E%E7%8F%A0%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%81%A2%E5%BE%A9%E6%AD%A6%E5%99%A8oofos%E7%B4%93%E5%A3%93%E9%9E%8B

2017年07月23日

分享會是信念的傳遞，也是夢想的開始與延伸。

感謝Columbia Taiwan給我們夢想的機會，透過兩次的越野分享，非常開心和興奮，台灣越來越多的朋友開始加入越野的行列。

每次整理分享會的資料，就好像又神遊了一次次自己的運動歷程。

2017年07月18日

好！經過忘憂森林2的洗禮，高山訓練很重要，平路肌耐力也不可放！

親愛的朋友們，100mile和330公里光是跑平路也是很辛苦的，更何況是越野有爬升的^^

愛上兩天一夜之南湖高山練習

http://www.don1don.com/archives/94656/%E6%84%9B%E4%B8%8A%E5%85%A9%E5%A4%A9%E4%B8%80%E5%A4%9C%E4%B9%8B%E5%8D%97%E6%B9%96%E9%AB%98%E5%B1%B1%E7%B7%B4%E7%BF%92

2017年07月11日

在這個實驗室，受到謾罵，沒有人會安慰妳的，因為他們都是20幾歲的孩子，他們受過更多更難聽的謾罵與苛責，貶低，恐嚇(你們要換題目嗎?!兩年畢不了業……)！

我會記得釋出善意的話語。

運動日誌：早跑10公里