目前分類:2017苦樂是果 (68)

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20170326日,感謝大鋒哥提供出發前合照

「吃盡練習的苦,才能歡喜收割夢想!」高山越野訓練有感

大鋒哥在3/25下午,一碰面的時候說一段話:「當你們在山上受凍吃苦,你們就會知道好的裝備是很重要的!」這段話貫穿引導了這次團練的狀態。

連著上週二日谷關七雄的崩潰,和這週的奇萊遇雨低溫受凍,都深深讓我有一個感覺:寧願在練習中發現自己的匱乏不足,也不要比賽中遇見無能為力的自己!逼自己去正視自己的弱勢,檢討調整!

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20170322日,感謝艾薩克提供最後衝線照

大道院東卯山屋我尾山下麗陽台八線雜貨店,15.63公里,D+1539m
麗陽台八線八仙山唐麻丹下裡冷補給大道院,21.81公里,D+2138m
馬崙山,12.88公里,D+1295m

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20170320

最近在迷小說,以前我以為自己是很難陷下去的,就是全心全意的在運動上。

昨天晚上看完Twentine(大陸作家),那個不為人知道故事,大哭,我在猜是走完二日谷關七雄太感性了XD

 

運動日誌:

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20170319日,感謝艾薩克提供谷關七雄登頂照

很喜歡泛泛說的一句話:「要用高規格的標準,看待谷關越野!」

一樣是二日谷關,不一樣的二日谷關。

這次順序不同,帶來迥然不同的心路歷程,谷關七雄彷彿是不甘心讓走過的人,一切太過簡單。

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20170313

這個念頭我有跟你們說過吧?!每一篇賽報(及練習文)就好像擁有了小叮噹的任意門,帶我穿越時空。

它更像一份人生禮物,感謝感恩一起創造這份感動的人們及人間風景,它同時以會激勵日後(未來)需要能量的自己,要謝謝的人太多,於是賽報代替了微小的心意。

 

環澎湖超馬113公里——心之所嚮一往直前

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20170312

文孝的Hong Kong Four Trails Ultra Challenge香港四徑,可以說是非常有用的賽事參考文,有難度的賽事。

 

Hong Kong Four Trails Ultra Challenge香港四徑

https://www.facebook.com/notes/%E9%82%B1%E6%96%87%E5%AD%9D/hong-kong-four-trails-ultra-challenge%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%9B%9B%E5%BE%91/1437757542910150

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20170311

昨天晚上到關山,晚餐間馬上就被謝醫師取笑報名60公里組!話題總是會兜回被取笑只報60公里組!

跟小利通電話,我馬上就說:「我只跑60公里,被大家取笑.......。」當然還講了其他的話,沒想到小利問說:「為什麼60公里組取消了?!」XDDD,我轉述這段好笑的對話,又被謝醫師虧說:他們夫妻倆在打情罵俏XD

60公里組和45公里組都是早上8點出發,每一場賽事都不簡單,我在跑的過程中很慶幸自己只報60公里組,因為練習週量都沒拉到120公里的練習量,怎麼在一天跑120公里?!

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20170305

南天宮大尖山二尖山馬鞍山梨子腳山太平山大巃頂獨立山,原路折返,30.8公里,D+2549m7h55'40"

非常感謝謝團長邀約,我一直很想走雲嘉七連峰,今天終於一償宿願^_^

上週剛跑完環澎湖113公里,今天只能順順走,破壞了團長要破PB的念頭XD,我就是一只拖油瓶XDDD真是不好意思,愛哭愛對路XD

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20170304

如果說100公里的撞牆期是60-80公里,那113就是70-90公里,我確實也在進入70左右,與90左右,進入西嶼前後覺得痛苦,減少撞牆期的痛苦,我個人覺得:1、做好補給,享受補給站的救贖2、轉移注意力。

 

1、做好補給,享受補給站的救贖

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20170303

關於跑超馬的心情,我常常都會想起畫繪本的幾米,他安靜的一筆一畫,畫著一棵棵的樹,一個下午,竟畫成了一片森林。我想,做很多事都是一步一腳印,我通常 都很享受這個過程,從開始到結束的每一個部分,即使遇到了很痛苦的時候,我都想盡辦法度過,因為我相信,起點是一切幸福的開始,終點是真正的平靜與沉澱。

真正會起心動念,讓我跑這場環澎湖113公里賽,主要有兩個人,一個是金聰,一個是泛泛(主辦人),去年7/9的泛泛主辦的奔趣馬拉邦,47 里,D+1880m,賽後終點是三義火車站,賽後大家只剩一張嘴,大聲說話聊天,這是我第一次參加泛泛主辦的賽事,及第一次認識金聰夫婦倆,也是種下環澎 湖超馬種子的開始。

很巧,這場環澎湖42公里跑到92公里,是和金聰結伴一起跑,他曾在澎湖住兩年,是分遣所所長,一路跟我介紹澎湖景點,人文及有趣的澎湖故事,我覺得自己 很幸運,因為澎湖我完全不熟,1996二技畢業旅行4天三夜,加上2007澎湖馬拉松賽(11/18),到過兩次澎湖,一轉眼,又是一個10年。

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20170301

226113,跑超馬不是數學問題,前6小時跑54公里,心裡想:妥當了妥當了,結果西嶼燈塔回程的風吹醒了做白日夢的我()

回程的逆風,不知道為什麼,我一直想到那個寓言故事「太陽與北風」,我們低著頭在跨海大橋被十級的風吹,金聰說:國外的旅遊雜誌說,冬天澎湖的風,像中級颱風,我心裡莫名地笑了……。

故事很長,很慶幸來跑環澎湖113公里,看見最美麗的人間風景與最溫暖有愛的每個志工,在澎湖享受自虐的心身靈饗宴,一跑就上癮。

待續

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20170216日,感謝艾薩克提供合照

越野的時候,笑點是很低的,低俗的笑話也是一大堆。

剛從警光會館方向的登山口上波津加山時,我跟泛泛、佩珊、國賓、小艾分享一個笑話:有一個牧師和計程車司機同時死了,計程車司機上天堂,牧師卻被判下地獄,牧師不平的向上帝抗議,上帝說:這是因為當你在做禮拜佈道時,大家都睡著了!計程車司機開快車超速違規時,每個人都在幫他祈福禱告,所以他就上天堂了。

國賓馬上接說:那XX一定上天堂。(猜猜看國賓說誰,第一個猜中送小禮物,第一個猜對留言者)

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20170213日,感謝艾薩克提供合照

八仙山Hassen)標高2366m,有大哥風範,從松鶴登山口,6公里爬升1700m,是極有挑戰的越野路線,有大哥威嚴,一旦親近才會懂他的居高臨下,高大松林,松針鋪地,引人入勝。

馬崙山Banun)標高2,305m,我曾經在賽報中提及,他是一個泱泱大度的紳士君子山,磁場特別迷人,如沐春風,很是吸引人,吸引人的山林環境,最後還有君子的魔鬼細節。

屋我尾山Yagao)標高1,796m,是個多變的三個不同的登山口而上,都有不同風情,是三面夏娃,風情萬種,恰巧三邊的順反方向我都走過,那就有六面完全不同的感受。

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20170202日,感謝Tim Hsu提供照片()

今天FB我的這一天跳出官董PO的一張照片「201422日第一屆蘭潭八小時路跑開跑」,我記得很清楚的是沈政和會長特定去發紅包,還有阿傑去發小豬紅包(內是自家的南僑肥皂)。

時間過得很快,新年跨年消脂跑8小時,已經第四年了,要感謝這些年一起參與的朋友,不管是跑一趟、兩趟,還是全程跑完,這都是我非常感謝的緣分。

有句話說得好:十年修得同船渡,在跑步的這條路上,與時間的洪流並行的話,我們一起奔馳在蘭潭環潭路上,緣分載著我們前行,夜光很美,恍惚間,覺得跑步是一個很美好的律動,在夜色中,有奇異旅程的感覺。

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20170125

因為大東海越野迷路,讓我龍虎鳳縱走時,好幾次都懷疑自己會不會走錯路XD?!結果都沒有。

還是要好好做功課才行,不能傻傻的XD

看來新年新希望中有一條是要減少越野賽迷路的比例了XD

2017年東海大峽谷越野賽之迷航記

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20170120

還是那句老話,不用機票費、太多的旅費,就可以拿到iTRA點數1-6點,這一場就是你的最好選擇。

谷關七雄是我UTMFUTMB的練功場,你們來了就知道。

 

谷關七雄越野賽之披荊斬棘下篇

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20170119

一月過的很慢,跟我要好的同事榕庭離職了,一月初就離職了,這周才開始很有感,早上一個人吃早餐,休息室很多同事一起吃早餐,我卻覺得很孤單,於是就低頭滑手機,打發吃早餐時間。

早餐的模式也變了,本來都是一起到新大樓買早餐,我們都有固定的早餐選項,榕庭不在了,我都直接在路上用手機訂早餐,經過太保再下車去拿。

習慣孤單。

 

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20170118 使用2016年收假消脂跑照片

時間:大年初四1/31晚上10:00-大年初五2/1早上6:00

地點:蘭潭泛月(涼亭)→崇仁護校來回一圈7K,跑到開心為止!

(不用怕找不到地方,一群瘋子在的地方就有光)

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20170116

今天下午我的一個國中同學傳linee給我:柴古唐斯(拆骨躺屍)……聽說是越野圈的龍門客棧,我轉給阿昌看這句話XD

然後我去爬文,同學應該是爬到這篇:

http://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404044888973928501

是因為大東海舟山越野賽迷路了,我又在重看2016年嵩山100公里賽賽報,邊看邊笑,太有趣了!當初還好有寫下來XDDD,裏頭也有寫:我在龍門客棧吃八寶粥XD

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20170113日,感謝士毅拍攝提供合照

這次到舟山跑越野,再一次覺得能跑越野真的很幸福,感受山林原野間生命與生命的連結,不同的樹種,多采多姿的落葉,連看到不同葉子的形狀都很新奇,打開視野與毛細孔,每一場越野都是生命的饗宴,只要我們用心感受。

當然要辨別越野跑者也很容易,神采飛揚是特質,在現象裡發現同好。

★見面就聊裝備

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