阿朱的部落格

12/6星期日早上十點要開監理事會，所以早晨六點相約團練老爺盃的路線(跑第二趟仁義潭堤岸道路上玉虛宮約23公里)，再補蘭潭一趟7公里。

北回基地→大雅路→順著159甲線跑→台三線右轉→轉仁義潭方向→仁義潭堤防下的鳳凰林道路→再跑上仁義潭→繞上上玉虛宮折返→跑至嘉義大學→上清水組師爺廟到蘭潭泛月公園→補一趟蘭潭崇仁護校來回→回到北回

冬天早晨跑步只有剛開始比較辛苦！身體還沒有熱起來，所以覺得冷颼颼，大家都穿起了長袖長褲，只有張大哥還是穿短褲，邊跑邊聊天，我們四個人，老查、張大哥、小哥和我先跑，蕭大哥還在跟楊大哥結算款項。

冬天跑步很舒服，空氣很新鮮，星期六、日如果沒有賽事，很適合長時間長距離的練習，比較沒有時間的壓力，平常趕早和趕晚，都是匆忙的。

大家閒聊，都是跑步的話題，最近的話題是蔡遠東大哥在白河馬拉松賽後產生肌肉溶血症的事，大家都虛驚一場，監理事開會他也會到，可以再好好跟他聊聊。

今天元香開著她的小M幫我們補給，因為她的親戚來(大姨媽)，所以昨天先跑完30公里，今天載著香蕉、舒跑、礦泉水沿途補給，我們還一直升嚷嚷說：「我們這麼幸福！讓龔冠軍幫我們補給。」

開會的時候，看到蔡大哥，這是經11/29簡姐跟我說蔡大哥白河發生的事，隔天跟蔡大哥通過電話，第一次看到他，笑聲依舊，好像沒有發生任何的事，這樣真好！除了討論會務，我們也討論了老爺盃要怎麼幫他慶祝百馬，龔會長決定陪跑百馬慶祝。