阿朱的部落格

話說下星期就是過年前的最後一場馬拉松──台南馬拉松，所以今天的半天岩團人數遽增，蕭大哥、王鑑晉大哥、蔡大哥、簡姐、老查、黃士綸、陳培嘉大哥、曾志成大哥及我九個人耶！

老查和士綸

最近沒有賽事，加上下星期有馬拉松，月底的 十公里 測驗提前一周(二月也是這樣)，半天岩團練就提早到星期六，氣溫17度，算不冷，只套頭巾即可。

蕭大哥


我開心的大叫,右為王鑑晉大哥,騎的是子龍

到了半天岩及埔尾的ㄚ字路口，我們才剛跑往左邊半天岩方向沒多久，遇到阿賢和子龍，就是沃夫車隊的騎車夥伴，他們本來要騎往埔尾，特地轉過來幫我和蕭大哥照相(所以等一下我就要去阿賢的部落格抓照片)

感謝阿賢和子龍,照片友情贊助

陳培嘉大哥跑在仁義潭下的鳳凰林道，一群人跑在一起，他這樣說了：「我好像是總統喔！前後左右都有護衛。」他的前面是我和黃士綸，我打趣的說：「我帶的是手榴彈！」(腰包後側掛著兩個300CC的水壺)

2010年01月23日半天岩訓練記錄

北回至紫雲寺---1h 48’ 54”
休息9’07”
紫雲寺至番路戶政事務所31’50”
早餐店喝溫奶茶1’28”  (早安，美之城)
番路戶政事務所經仁義潭至北回1h 11’ 23”
共3h42’44”

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