幸福、動機、顛峰表現和能量，是我們「活在當下」的時候出現的。加州腦型學院(Brain Type Institute)院長倪納傑(Jon Niednagel)，研究的是大腦如何規範心智與肢體的表現。他說：「當我們只是在感受生活、享受生命並且放鬆的時候，幸福就會來臨。」怎麼做得到呢？很簡單：「不要把每件事都拿來分析。人要放鬆一點，不要太看重結果，應該注意的是過程。」
Robert Arnot ，9+6 P200
豐原的舊稱為葫蘆墩，這次跑完葫蘆墩馬拉松回到終點，工作人員遞給我名次卡、大毛巾及一個紅包袋，知道是完跑紀念品，所以不急著打開來看，直到用餐時刻，大會貼心的準備了葷素可用的餐點，大家邊吃邊哈拉，提及這個完跑紀念品，打開一看，哇！是木製的葫蘆，加上了中國結，討喜極了！回家上網一查
葫蘆代表的意思http://ailan.idv.tw/fh16.html，原來主辦單位送了「福碌」(取諧音)福運給我們，更加喜歡這個有別於一般的完跑紀念獎牌的紀念品。
隔天就掛在車上，這樣的一直記得。
這場馬拉松可以當天現場報到，北回的兄弟姐妹相約在報到處集合，至少五點半前一定要到報到處碰面。清晨五點多，天未亮，我們來到豐原市台中縣立體育場，黑暗中仍能感受到大家的精神抖擻，蓄勢待發，一付要出征的樣子，每次參加馬拉松比賽，都有這樣的感覺，當眾人皆睡，我們獨醒，三點多的起床整理，四點的集合，大林幫一同出發，我們要去完成一項生命中的任務，一項自己可以主宰的任務，興奮中帶著不確定感(這樣才引人入勝，才深深著迷，不可自拔)。
我習慣將號碼布與名次卡和成績證明放在透明資料夾中保存紀念
今天的這一場是我上半年度的最後一場馬拉松，怎麼這麼快就要放暑假了，有點捨不得，跟著賽事過日子，或自我訓練，時間都過好快！
因為前一場鄭州馬前面衝太快，以至於後面失速，今天要特別小心，結果還是一樣，配速配得不好，胡亂衝，後半程只好每5公里加1-2分鐘還回去，越來越慢！
今天的里程板我一直漏看到，所以本來是5公里按一次，結果看到影就帕頃，東按西按，結束就用推算的，還好八、九不離十，前半程143，後半程153，差太多！看來下半年要好好練配速功課才行。
看得出來有多熱嗎？
第一圈還是陰涼的天氣，跑起來很舒服，覺得今天真是適合跑馬的日子，還心想：妥擋呀！結果第二圈太陽出來了，完全不一樣，忽然間舒服的滋味不見了，就連高架橋都是坎贊，回程猛澆水。
補給真的是沒話說，應有盡有，就怕你吃不下去(後半程太熱了)，熱情的加油聲，濃厚的人情味，有來參加就是賺到了的心情。 完成葫蘆墩馬已經過了兩個多星期了！中間經過了三重馬及高灘地馬，看著大家參加的心得，自己也躍躍欲試，或許明年也來窩在電腦前搶幾百個的報名名額(高灘地馬)，湊熱鬧。
最後的幾公里更是悴煉人心，士綸騎著腳踏車，一直要我跟著鄭昌斌大哥，遠遠的相差幾十公尺，咬緊牙關的跟著。
高架橋我只能低著頭數腳步的前行 怡玫提供(上一張也是)
這裡是歡樂自助吧！賽後大家在這吃吃喝喝，還有素食專用，我吃了兩碗粗米粉，喝了仙草、山粉圓，大夥有說有笑，非常開心，又完成一馬了！
這一場是大腳ㄚ的劉大哥完成百馬，回到終點前，劉大哥一一道謝，大家都捨不得結束陪跑的印象，歡樂的在終點前整理情緒。
穿著蘇格蘭裙的劉大哥，在家鄉完成百馬，我看得眼睛泛紅，完成人生中的一百場馬拉松，太多的故事在其中真實的發生著，這兩三年看著很多跑友完成百馬，馬拉松在人生中已佔有其份量，回想剛開始跑馬的心情，這些年認識的朋友，比重轉為馬拉松跑友，就連facebook的好友多是運動的朋友。
會場還有台灣啤酒車無限量供應
黑麥汁也是無限量暢飲
讓人意猶未盡的馬拉松，回味無窮呢！
補記：
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