我的骨子裡有客家人所謂的「硬頸」精神,小時候我媽常講:「硬頸」


下班前默默再讀了幾遍王大哥的第一課──蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘
看能不能自由式上身!
(做一下白日夢)


果然是夏天來了!泳池明顯學生變多了!


我先游了蛙式
800公尺,增加自信心,加強蛙式划手的夾水,再來練弱到不行的自由式,先打水,記得幅度不要過深,畢竟非一朝一夕就會進步神速。我才發現中正是除了三條完整的水道( 50m ),其他是隔成三個方型水池,我還以為是兩個,這不是重點沒關係!


每次到划手的部份,問題就很多!
 
1.    左手抬臂無力! 
2.    伸展不夠,頻率過快! 
3.    右邊換氣,頭轉太慢! 
4.    顧此失彼,手忙腳亂!


至少順了一點!我也會觀察游自由式很順的人,為什麼這麼有節奏?!


呂會長說的眼光在前下方,注意手回到頭前方的位置,才不會游歪掉!


小池的游了
13趟,打水5趟,打水最累!最後努力的游50m*2!帶著小沮喪離開泳池,因為最後的50m還是很喘!


星期五繼續加油!


中正的淋浴間很悶熱,到了夏天更是熱到不行!我記得去年
9月還熱的時候,游到身體發熱!淋浴間還有人在沖熱水!我都快悶壞了!擦乾身體一直流汗,是落慌而逃出那裡的!


果然是夏天來了!夜騎的人變多了!大民南北路好多騎客
(往慈濟的聯外道路)

Google 
一些學者說﹐客家人比其他省份的人更像中國人──黃河文化孕育出來的漢人。飲過黃河水的民族﹐他們的血液裡有著堅毅深沉﹑無畏無懼和刻苦耐勞的優良品性。.漂泊的生活也促使了客家人團結自保,性格傾向於內聚、保守、封閉,一直到今天仍然保存著自己的傳統精神、文化禮俗和語言,十分的節儉和固執。


艱困的生活使得客家人養成了所謂的「硬頸精神」,換句話說,就是刻苦耐勞、勤奮、努力、獨立奮鬥、不屈不撓等精神特質。



「硬頸精神」可以說是客家文化的基本特點,也可以說是客家人精神的核心

 

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禁止留言
  • juilin
  • 刻苦耐勞
    勤奮
    努力
    獨立奮鬥
    不屈不撓
    說寫的真好~
    這些在明珠妹妹的身上
    展露無遺~
    酒令姊姊需要~
    男兒當自強
    阿~~~

    ~ 226 ~
    努力給他
    加油囉~
  • 忽然間我覺得身為客家人其實是很驕傲的,
    謝謝酒令,有夢最美!

    lu1973 於 2010/05/20 13:53 回覆

  • Gary Chiang
  • 看妳練得這麼認真,有點佩服也有點心疼,回想自己以前,是對是錯?值不值得?只
    有自己知道。
    回到正題,自己手邊有一些過期的雜誌(triathlete magazine),不知你有興趣
    否?你認識的鐵友多,增加交流的機會,增加其附加價值?
    手邊有一片total immersion的自由式教學dvd,英文版,有興趣嗎?
    有興趣的話,如何轉交請告知。
  • 就是一種憨膽!
    我也不知道自己這樣值不值得?
    一直這樣問自己,路就走的不順暢!

    你的過期雜誌,我身邊也有一些,士綸借我的,你該不會介意吧!

    我已經有total immersion的dvd,
    Dr.wu給我的,游泳這一項很奇怪!下了水,腦子就變的很亂!
    還好時間夠!夠我將自由式練好一點!

    值不值得?!我只是想如果這次沒參加我會很後悔吧!
    夢想是不能算CP值的,
    但我知道必須更努力才行,關於家庭,工作,練習這三方面的兼顧!

    lu1973 於 2010/05/20 14:06 回覆

  • 土慢大川
  • 佩服明珠的硬頸精神!
    加油!
    希望妳可以進步神速!
    我最近也要開始練游泳了...
  • 游泳真的是耐人尋味的運動!
    會游跟很會游差太多了!
    加油!加游囉!

    lu1973 於 2010/05/20 14:07 回覆

  • 悄悄話
  • Carlos(佳緯)
  • 哇哈哈,,,,,盧姐姐,聽我尾尾道來,游泳=換氣,所以換氣=游泳,你只要會換氣,什麼泳式都會,為什
    麼會很喘,只有一個原因,那就是換氣的節奏不對,也就是因為上一次的換氣沒做好,下一次想要急著吸鮮鮮空
    氣,所以會越游越快,所以會喘,理論上游長泳是不會喘的,游短道競速才會喘,就跟跑長跑和跑百米比賽是一
    樣的道理,如果換氣的節奏和姿飾沒有改正好,就沒辦法用自由式游長泳了,只能游蛙式了,所以一定要改正,
    才能用自由式游的遠,哇哈哈...................
  • 換氣的節奏!
    又是另一個問題!
    我要好好練習才是了!

    lu1973 於 2010/05/21 13:24 回覆