阿朱的部落格

因為賴床，無法早晨五點到北回練半天岩，所以就在家裡附近練習。

下雨天天氣不穩定，還是可以跑步，就盡量不要騎車，因為懶得清理車子。

好久沒有跑到中正大學了，今天的狀況分三個部份：

第一部份是跑到中正大學，約10公里，一跑出去就在下小雨，是那種慢慢把眼鏡點滿水珠的雨量，我邊鼓勵自己：「比賽不會因為下雨就停止！」邊跑，像唸著咒語般的前進，狀況不佳，腰有點痠，心想會不會是昨天泡水泡兩個小時半太累了，有明顯的疲憊感，速度出不來，腳抬不起來，那還好在下雨，否則更苦。

跑著跑著想到了自己所謂的"五月底禁忌"，其實是有關爬山的啦！我兩次都是在五月底六月初去縱走，一次是馬搏橫斷，一次是南二段，都淋雨淋到受不了，還好這兩次的縱走都有山屋，所以山屋晾裝備(還不能說是曬裝備)，所以千萬不能在這個時候去爬山啦！這種梅雨季真麻煩，但大環境又缺水，下雨是必要的。

好不容易到了中正前的小7，補了一個麵包和一杯冰咖啡，繼續再跑，繞到中正前的金桔農場再跑進中正大學。

繞校園大圈，進入今天的第二部份，跑得很順，往左手邊(日統候車處)跑下去，直到警衛亭外圈再跑回運動場，這裡是爬坡道，跑往宿舍(荊竹園)再折返回工學大樓轉至日統候車處，一圈24分鐘，共跑了三圈。

真心喜歡在中正的校園跑步，雨後的小葉欖仁樹綠得讓人看了很舒服，全身都很舒坦，我想這是跑步的幸福，陰陰涼涼的，偶而有雨，但都是不致淋濕透全身。

在第二圈完進了全家買一個果凍及蘋果調味乳喝，得以安份的再跑一圈，第三圈跑完，再跑出去中正大學準備回家。

第三部份太陽出來了，天氣時雨時晴的，太陽出來時可真的厲害，毒辣辣的，空氣轉乾燥，竟有點吃不消，怎麼差這麼多？停下來喝水的頻率增加，在大林慈濟前的小7補運動飲料，還有3.5公里要努力！

最後的這幾公里，又熱又狼狽，竟然有念頭想要走路，你看狀況有多不好！我還一直想到底是哪裡出問題了？真的是太熱了嗎？

回到家前的小店舖，買了一罐黑松沙士消暑，完成今天的長距離，又有一點懷疑自己的耐熱能力了？！

約32公里，休11’13”+6’34”+5’07”三次，共 3:33’20”