阿朱的部落格

好像大家都排今天騎車，我卻排今天跑步，一來中午家裡要烤肉(可以早上十點回到家)，二來上星期天颱風來未跑半天岩，就排這天跑半天岩。

每次長距離練跑都跑這條路線，你問我會不會厭煩？！

我倒覺得這裡的春夏秋冬都有它的美，今天有濃厚的綠葉香，凡那比颱風把樹葉都吹了不少下來，我們今天要去查看一下番路的柿子有沒有吹落下來？

講到柿子，我就有類銘印現象(imprinting)，鳥類會跟隨著一出生第一眼看到的會動物體，我的第一次長距離練跑跟著北回在2007年10月中下旬跑半天岩，那時候跑得很苦，因為才剛跑完泰雅馬拉松，為太魯閣馬做準備。哇！當時柿子都成熟了，紅橙橙的掛在樹上，真是美極了！也許就認定了這條路線了！

才過三年，時間往前提早一個月，柿子在9月中也是掛滿樹上，只是還是一片暗綠色，講這麼多，是因為今天有兩個新人要跑半天岩，嘉義鐵人的官董和阿傑，在為恆春機場馬拉松做準備，阿傑初馬獻給六月的白河馬，官董則未跑初馬，標鐵成績在238，光是游1500m就只要27m，聽他說蛙式自由式一樣快！

早上5點到會裡，不少人耶！蕭理事長、元香、王鑑晉大哥、官董、阿傑、及跑21公里(台三線轉仁義潭)的老查、小哥、謝坤昌大哥，唱過名就起跑了。

前一晚下過雨，加上地上被吹落的樹葉，空氣中是很好聞的綠葉香味，秋意上心頭，沒有7-8月的燥熱味，就連回程的熱也是可以接受的範圍，今天遠處的山景著實美麗的有如山水畫，太陽光線要出來之前，把山景映得有突顯的線條美，幸運的話，在早上5點50幾分，沿著159甲線往半天岩跑去，你就看得到。

陽光在159 甲線13公里處開始明顯的照得到，我們就依著陰影(樹蔭)跑，一下左一下右，我跟著王大哥併肩跑，他說他從高雄馬拉松至今未跑長距離呢！只有團練我才有可能跟他併肩跑著，否則300的快腳，比賽一出發就都不見人影了！王大哥也是恆春機場馬拉松要跑下半年的第一場，哪像我們，臨陣磨槍，不光也亮。

一直邊跑邊聊天，王大哥說我的步幅太小，有點小碎步，要跨大一點，一時間也改不過來，等226結束再說，又聊到我說我最怕跑上坡，他說妳的肌力和肌耐力應該夠，會不會是心理障礙？我大笑，之後想了想是(很認真的想)，嗯！搞不好有可能！

於是我就在最後要到半天岩紫雲寺的兩公里上坡路做實驗，上坡路段好像又沒這麼難以前進，調好呼吸，如履平地呢！哈哈哈！沒這麼神啦！

回程路上聊到爬百岳的事，王大哥也爬山，我說以前在爬山的時候，隱約有個目標希望自己40歲完成百岳(已70幾座)，結果轉戰馬拉松，離百馬又還很遠時，又一頭栽進鐵人三項，人生真的是很難想像得到的變化。

今天半天岩之行收穫很多，當做一個小旅行，眼見耳聽到的都是賞心悅目的，所以結束之後，賴在會裡又說了半個多小時的話，沈政和在我們聊天過程中已經掃完地拖好地，是難得的好孩子，我們還在為幫他找一個對象當一個話題熱烈討論中，蕭會長、元香、王大哥和我都把他當家人般的，仔細探討。

2010年09月22日半天岩訓練記錄

北回至紫雲寺---1h48’58”

休息09’38”

紫雲寺至番路戶政事務所35’38”(早安,美芝城)

吃早餐2’44”(中杯冰紅茶)

番路戶政事務所至仁義潭40’41”

休息01’34”

仁義潭至嘉大前雜貨店16’02"

休息02’16”(買一罐冬瓜茶10元)

嘉大前雜貨店至北回20’44”

共3h58’18”