傅大哥、我、陳醫師、林大哥

今年參加5/1台東11310/15台東226,及這場10/30墾丁113,越發的覺得113很適合我,51.1要速度,226太消耗體力,113最後的跑步還可以全速衝,真的很過癮!

 

前一篇忘了說,騎車時有一度我感性的想到,今年真的是鐵人三項豐收的一年,也是今年晉升為鐵人(要完成226者,方可稱為鐵人),是以前想像不到的,去年9月在台東完成初鐵(9/26),原以為要再兩、三年的時間,才會有機會參加226,所以我非常感謝台東超鐵協會,給我圓夢的機會,人生有夢最美!築夢踏實。

 

牽車進轉換區,我的心情是篤定的,對我來說鐵人三項是倒吃甘蔗,越來越順,只要到了跑步這一項,沒有溺水的可能;沒有車子機械問題,單憑日常練習,肯吃苦,跑步一定會進步!

 

我要去追兔子了!



這最後的折返最妙了!它讓很多選手醒過來,讓很多選手不敢掉速,
短短的兩公里折返,讓很多人拼了命的往前衝去!私自訂為巧妙的奪命折返點


鎖定兩隻,佳緯和Dr.WU,其它的選手是68個的抓(鎖定鮮豔的衣服),前20分鐘是肌群轉換,不急!水水從我身邊經過!她不是騎車在我前面嗎?!可能是換裝,她的腳步很穩很快,年輕有為!

 

過了上坡路段,通常轉換肌群時,這20分鐘喘很大,但我就是調整呼吸,不燥進!21公里耶!有得熬呢!

 

21公里有11個補給站,太棒了!什麼都不用帶!但謹記水及運動飲料不可喝太多,選擇性的喝!腦子清楚要知道下一站要補什麼!隨時檢查情緒有無不耐煩?這是低血糖的症狀,還好補給站有香蕉、GEL、水及運動飲料!

 

天氣漸漸轉熱!套句李宗駿大哥說的:「這些人都是曬過大太陽,才來這的!」我們比台東226,早晨在娜魯彎吃早餐,佳緯說我希望今天是大太陽,越熱越好!我的勝算比較大!李大哥就冷冷的說了上頭那句話!

 

穩住!想起國峰說的:「跑步一路都是下坡!」真的耶!怎麼這麼好!我真的沒有誆人啦!把短暫上坡都當成平路,那一路都是順順的下坡,我在第二個補給站拿了一包gel,帶在背後右邊的口袋,跑沒幾百公尺就掉了!不想撿了!竟然有男跑友追了過來,好像是日本人,聽口音,連忙謝謝!

 

 

在約8公里處左右遇到佳緯,我只問了一句話:「Dr.WU呢?」

 

「從騎車到現在都沒看到人!」

 

 

沒關係!我是有耐心的獵人,越跑越順,越跑越HIGH,彷彿現在在打字都可以感覺當時的律動,感覺補給站一站比一站近(1.5公里一站),轉進往悠活的路上了。

 

 

在步道遇到小鈞,他說Dr.WU離很遠了!沒關係!未到終點都有機會。還好有這些步道的樹蔭,進入村莊,涼亭邊的小朋友加油聲此起彼落,有兩個小朋友,前是小女生,我前面是一個男選手接近她,小女生竟然把手放下,不肯跟男選手擊掌,選擇跟我擊掌,我覺得小女孩很有趣!這個村莊靠近海,靠近終點,麥克風的聲音激勵我們往前奔去。

 

 
路線在最後幾公里安排一小段折返,真是太巧妙了!緩緩的上坡,熬過去回程到終點就是明顯下坡,不多不少,約兩公里左右,彷彿全身都活過來了!

 

 

咬緊牙死命的往折返點奔去,看到Dr.WU折返了!這靈活的兔子看似要逃脫了!我卻十分開心,每每要進終點前,心情無比愉悅,我盡全力的跑了21公里,帶著226跑步的遺憾,賣力的享受追逐的快樂,而我做到了「至少抓一百個人以上」的目標!

 

回到終點,心情得到滿足,意外的抱了分組第六的獎盃回家(前五名可以上台領獎),對我是一個很大的鼓勵,尤其是對最後的跑步,是很大的回報。

 
可以參加國際賽事,非常開心,賽前阿Q的這樣想,彷彿在國外比賽一般,是呀!真的有這種感覺,選手是至上的。

 

 

大會公布時間:06:13:41.00(總名次235) (35-39歲組第六名) 

游泳00:57:10.00(481)  T1-00:04:42.00 騎車03:15:25.00(376)  T2-00:02:40.00

 跑步01:53:46.00(111)

(括弧是Rank)


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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()