阿朱的部落格

起跑前，會場的司儀說：「這場馬拉松可以媲美太魯閣馬拉松……。」現場歡聲雷動，是呀！太魯閣馬拉松是峽谷馬拉松，這裡是美麗的森林馬拉松，太馬要過半馬折返的溪畔，才開始它的驚豔之美，那跑過泰雅馬的朋友就知道，過22公里，不人道的上坡就開始了！呵呵！進入惠蓀林場，森林浴等著我們呢！

這是泰雅渡假村的梅花，梅花開得正好呢！ 

有沒有發現沿路的梅花開了？一月來南投賞冬令花，冬天是跑步的好季節，不若夏天臭汗亂流，冬天跑山路，還是會流汗，只是靜靜的敷蓋在皮膚上，隨著涼風吹著，冰冰涼涼透上心頭，這是一月跑在泰雅馬拉松的享受，加上有馬拉松成癮症的朋友，冬天可以流汗痛快，通體舒暢也是附加價值，那就別提夏天不值錢的汗水，多到不像話！

最近越發覺得自己有老化跡象，老是細數這個馬拉松跑幾年了？今年的泰雅馬拉松報名表多了連續參加5屆的跑友，泰雅渡假村住宿半價，據我所知，很多跑友都會趁參加這場馬拉松，帶家人來此渡假，欣賞南投山林之美，過一個開心的家族旅遊。

每屆都參加的朋友，拿了幾次進步獎呀？

左起陳信利大哥、明珠、元香、江秋棟大哥 

感謝江秋棟大哥提供賽後盥洗，一回到終點，江大哥就帶我們去沖洗，點滴在心頭，主辦單位在泰雅渡假村的餐廳提供熱食熱湯，葷素食皆有，更是好到沒話說，賽後薑母茶無限供應，溫暖每個跑友的心和胃呢！

路線是這樣的，先一個9公里的市區折返回到起跑點，這樣手上就了兩個信物，每每再從起點跑出去，就只剩33公里，很容易忘掉前9公里消耗，往惠蓀林場的方向跑去，前面只是熱身，今年的天氣真好，陰天，氣溫低，一路跟陳信利大哥跑著，遇到山路我就慢一點，山路跑不快！

重頭戲是進入惠蓀林場開始，山路和森林美景都是一等一的，有餘力才能好好欣賞，第一回跑著，都喘到不行，尤其是接近23公里處，跑比走的慢，就走起路來了！也只有第一次，之後每一回，皆能小碎步的跑著，不停，還是很喘！

感謝麻辣麵大哥提供照片 

最後的折返是接近26公里，在彎埏山路盡頭，享受森林浴皆在這幾公里間，記得要大口大口的呼吸著空氣，作整套的心肺spa，「天然ㄟ尚好！」再比個讚或YA！，因為麻辣麵大哥拿著大炮在折返處等著你，微笑一下，記得做spa的美好！

別以為之後都是下坡路段了！泰雅馬拉松可才不會這樣就饒過你，它要你跑一次就印象深刻，下回就立志回來拿進步獎，哼！我們才不會怕到呢！

跑下坡路段，可以練到屁股！可謂美臀之旅，上上下下的路段，肌群轉換頻繁，肌肉也會抗議，只好回程一路安撫，應該是上下上下才是，反正真的令人難忘呀！雖然有點依依不捨，還是一直不停的往前奔去，不趕停！怕一停肌肉就先抗議罷工了！

台灣真的好美，好山好水，透過跑馬拉松認識台灣的美，一步一腳印，踏實緩慢更真實，感覺大自然的律動，品嚐台灣一年四季的美，始於足下。