阿朱的部落格

賽前一天郭宗智老師在跑者廣場提供一篇跑2011TNF100K的注意事項，提及賽前兩週周平記參加韓國濟洲島100K跑出8小時01分的好成績，一般兩週後恢復70%差不多，若能恢復80-90%實屬頂尖的超馬高手，賽後有幸坐著跑友韋恩的車回到台北轉乘捷運，周平記說他未盡全力，跑出8小時半左右，若盡全力要休4天，況且韓國濟洲島的路線更難跑，沿途的海岸線如丘陵起伏。

楓林橋至風櫃嘴還好，順順跑即可，風櫃嘴至擎天崗，就需要一些跑山徑的技巧和經驗，周平記說這裡來回，跑了70分鐘，我去程忘了按錶，回程跑了56分！氣喘噓噓，高手跑這山徑都是殺氣騰騰，何信言也是如此，山徑一路數過來我竟然是第24名！Laura和小蓮都在前後而已。

何其幸運的跟高手同場比賽呀！這麼靠近的擦肩而過！

2011TNF100K里程計時

5K   31’57”78  

10K   34’47”88   1h06’45”66

擎天崗折返處  1h25’37”42   2h32’23”08(初至風櫃嘴忘了按下)

回到風櫃嘴  56’31”91   3h28’54”99

30K   34’08”47   4h03’03”46

40K   54’42”46   4h57’45”92

50K   1h06’00”56  6h03’46”

60K   1h03’31”97  7h07’18”45

70K   1h04’46”18  8h12’04”63

80K   1h08’26”74  9h20’31”37

83.5K  23’32”30   9h44’03”67

90K   46’21”     10h31’24”

100K  1h00’37”   11h31’02”

本來想說100K一路上胃都沒事，還暗暗高興中！

賽後搭跑友韋恩的車，竟然暈車，大吐特吐，吐得車窗縫都有穢物，真是對韋恩非常不好意思。車上可是有拿到萬里長城TNF100K門票的何信言大哥、周平記和宇宏，好糗喔！我虛弱的說不出話來，車才到唭哩岸捷運站，下車繼續吐了幾口。

一整天幾乎都吃喝甜的東西，胃也受不了！所以跑超馬，胃一定要顧好！

這場超馬，看到高手的厲害，太佩服了！周平記在車上大方的說著自己的練習，

非常有自信也謙虛，跑者總是會記著屬於自己的數字記錄，倒背如流自己練跑山路的時間，跟韋恩一路上聊著練跑山路的時間數字，從起跑點到風櫃嘴，僅跑1小時1分，風櫃嘴至擎天崗來回70分鐘，這對我來說都是不可思議的，難怪我們相差了三個小時(何信言83340，周平記83838，明珠113156)。

我跟周平記說他是火星來的火星人，因為他說韓國濟州島100K更難跑，而這場他只用了八、九成力，因為盡全力就要休4天，今天跑完只要休2天！

以上是50幾歲的歐巴桑多嘴報導(因為周平記也看跑者廣場，他以為mingchu是50幾歲的歐巴桑)，TNF100K發生了好多事，要感謝太多人，老天爺對我們選手太好了，如果是大熱天，我一定會哭出來！

我的補給員吳大哥和小萱辛苦你們了，鄭昌斌大哥的甘蔗汁、冰咖啡、貢丸湯，巴布和Sandy在82公里的守候，要了一罐蠻牛，當汽水喝，老樹給的西瓜，奎垣前一天的打氣，還送給我I RUNNING雜誌(嘉義都買不到)，我們開心說明天就可以給阿財大哥簽名了！感謝宇宏的陪伴、感謝韋恩的整天守候還幫我們拍照加油，還讓我搭順風車回到台北，要感謝的人很多，一時忘了的話，再補上。

感謝Laura和賁姐，我們一起併肩作戰，前前後後，妳們的背影讓我很感動，Laura感謝妳的「八號分機要掛電話之前説的」的說法，感謝2011TNF100K同班同學，你們折返的加油聲我都收到了！

這場是天上掉下來的禮物，我很珍惜它並努力完成了。