感謝葉力緯提供
德川家康遺訓
『人生好像背著沉重包袱行走長遠的里程，不可著急。遇到不如意的事是常有的事。就這樣想來，就不覺得不足。若有心起慾念時，應回想困窮的情況，強忍才是永保無事，和藹的基礎，激怒是心靈上的大敵，只知勝，不知敗者，其害必及其身，責己不可責人也，雖未及還勝逾越。』
2011 TNF 100K台灣賽事公告在賽前一個月，原本想說才20個名額，還要健康檢查報告(血壓、心肺功能、肺部X光)當下就打退堂鼓，在FB看到Laura寫到寄出報名表，點醒了我的動機，有寄才有機會，如果報名表沒寄出，根本不會有機會來敲門！
接到入選的電話是跑完鳳山馬拉松的隔天，直到此刻，我仍忘不了興奮的心跳聲，拉著同事一直跳，哇！好驚喜的大禮物，鳳山馬差點落馬的餘溫仍在，卻接到恩寵的大禮物，一點都不管還有北大12小時計時賽接腫而來。
感謝韋恩提供
一直搞不清狀況的我，有貴人報告路況，小蓮和宇宏，說風櫃嘴至擎天崗的山徑階梯跑，加上又有清明連假4天，臨時抱佛腳的小練梅山36彎及華山至二尖山的山路階梯，我知道這些都是練心安的，山徑的肌耐力不可能短暫一週就練起來了！用自己的方法練質不練量，恢復較快！
吳大哥和小萱是我的補給員，辛苦他們了！一整天幾乎都坐在摩托車上，對我噓寒問暖，我真的太幸運了！遇到這麼優秀的補給員，小天使，謝謝你們！
早上4點30分先到會場有好處，先了解一下補給方式，東問西問再微調一下，和阿財大哥、小蓮、黃姐、Laura聊天，舒解一下小緊張的心情，補給摩托車是吳大哥和小萱幫忙我的，打算風櫃嘴上擎天崗揹大會提供的越野背包，裝半罐舒跑及一件拋棄式雨衣，越快到開賽時間(大會訂早上5點57分)，自己就緊張了起來，上了兩次廁所，又不是第一次跑100公里了，還是不由自主的緊張了起來，擔心山路狀況！
左起鴻龍大哥、Laura、明珠、吳清章大哥 感謝力緯提供
還好賽前一週練了梅山36彎，至善公園到楓林橋再到風櫃嘴(13.6K)，還有一小段雙溪溝古道，前一天我Goolg一下雙溪溝古道，發現路況還好，來回約1K，雖然潮溼但踏穩即可，這裡的折返有個黃色信物，這裡霧雨不斷，拿了信物就回頭，雙溪溝古道離風櫃嘴約1K。
感謝Ling Huang提供
風櫃嘴已是霧氣水氣飽和狀態，好多人在這裡加油打氣，鄭昌斌大哥給我一罐甘蔗汁，索性就沒帶舒跑，階梯跑沒幾步，將越野背包裡的雨衣穿起來，穿好才發現自己背空的越野背包在跑，呵呵呵！就當小背心穿著吧！
說件好笑的事，賽前我和宇宏約好，不管跑多少，一定要跑前15名，是為了趕第一班接駁車回到至善公園，要趕車回嘉義，但這個想法，在風櫃嘴跑到擎天崗時，數自己的順位之後就作罷了！數到23名！我還是第24名，只好騎驢看唱本，屆時到北觀處再想辦法了！
第二個信物在擎天崗的折返處，才到此Laura也來了，小蓮沒多久也到了，去程和回程感覺不太一樣，回程比較篤定，凡上坡山徑就快步走，否則乳酸堆積很快！平坦一點的山徑就小跑起來，下坡也不敢貪快，潮濕階梯，佈滿青苔，若扭傷腳或狗吃屎都划不來，也沒戲可唱了！
下到風櫃嘴，聽到一陣歡呼，自己也在心中歡呼，終於跑完未知狀況的山徑跑，脫下雨衣，就順著山路往下跑，想放鬆一下，把跑山徑緊繃的大小腿放鬆一下，雖然下坡也不衝，畢竟才過25公里，還有漫長的70幾公里！跟補給員要一根香蕉吃，補一下熱量。
到了萬里，才快要40公里 感謝韋恩提供
下山路沒多久，Laura就跟著一起跑，聊天說話時間過很快，30到40公里下坡路段還跑出54分鐘的速度，這段到萬里市區的路車少，也很好跑，Laura說要換鞋穿，我就獨自一個人跑著，開始接著跑萬金石馬拉松的路線。
40公里是在萬里市區，離美滿旅館很近，這幾年跑萬金石馬拉松都是住在這，我也預計補八寶粥，先吃半罐，半小時再吃半罐，跑超馬有一個重要的事！腦子始終要保持清醒，意即幾公里補什麼？一定要吃喝！千萬不可不吃喝！
還好40公里開始是萬金石馬拉松的路線，這裡是看山看海的好路線，雖然開車的朋友對我們跑者不甚友善，但光是微微海風及這幾年萬金石馬拉松的洗禮，會遭遇到的路線都心裡有數，內心屬篤定，除了要安撫身體上的不適感，一切都還好！
感謝韋恩提供
撞牆期來得早，50公里，其實前面山路跑，吃掉很多力，到50公里已經6小時3分，穿起腿套，吳大哥也來幫忙，我才注意到，小腿內側有污泥，是跑擎天崗的禮物吧！看來今天跑11小時半是跑不掉了！鄭昌彬大哥問我要補什麼嗎？我要了一杯小7的冰咖啡去冰，鄭大哥好心的裝進小寶特瓶，我分三回喝，不貪多。
想一些開心的事吧！下周要和同事女兒去環島旅行，本來是預計要去日本的，遇到日本大地震只好改地點，在臺灣走走看看也很棒！所以現在這一切都是假象，關於疲累；關於腳痠；關於以為自己到了臨界點，都是假象！只要一步一步往前跑去，終點就會離我越來越近！千萬不能被假象蠱惑了！
一百公里的撞牆期在60-80公里，每個人的症狀不同，遭遇的公里數不同，但這就是跑一百公里的精華處，是跑馬拉松感受不到的，那種魂不附體，快無法控制卻又忍耐了下來，天人交戰，右膝蓋內側的韌帶痛了起來，宿疾左腳足底筋膜炎也發作了，厚！一定要這樣嗎？考驗著我！
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