2011年5月03日，駿美健身中心
凌晨1點53分被蚊子叮咬，吵的受不了，索性打開燈看電視，小利上廁所看到，問到怎麼起來了？有蚊子！他幫我打蚊子，還去隔壁房間拿電蚊香過來插著！小動作讓我很窩心！果然再睡就好睡了！
運動日誌：早上騎練習台40min(5:40-6:20，其實可以早起運動，我都很開心，重點是可以起來，不賴床！奇怪去年清晨4點起床的我跑哪去了？)
晚上上重訓課，1h20m，先練下肢(腿)，再練上肢，後以背部及核心收尾。
今天發現自己的脖子會亂出力！因為5/28要跑南橫100公里，所以以有氧為主，非每組加重量。皆做三組，各12-15次，背部及核心輪流做5組，皆15次，要開始認真做筆記！
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運動篇 (11)
