今天意外的只有四個人上課?!可能大家都去準備中元普度的東西了!當然是開玩笑的,哪那麼巧呢!

 

官董、羅大哥、元香和我,廖教練說今天來游200m8趟好了!教練和官董在敲時間,因為官董50m40”,我們都要1’左右,喬了一下,先訂5:00游一趟看看,我游了4:20,所以就訂5:00200m8趟,官董游250m,我和羅大哥游200m,元香游150m

 

25m水道游200m,來回要4趟,可要努力一點,第1趟最輕鬆,第3趟最累(水變得很有重量),第4趟因為要結束了(每趟回到起點,小圓亮燈又發揮它打氣的功能),所以會衝一下,賺1-2次韻律呼吸的空檔。

 

應該是今天學員少,才會在25m200m的課表,官董說他超車也超得很累!教練回答的更妙:「那你正好可以練抬頭捷和定位。」哈哈哈!官董誰叫你不是女生!

 

邊游邊想,其實在50m水道游200m會不會比較好?就是來回兩趟,比較好算!

 

我記得之前,跟元香跑步,從她家跑高鐵大道繞到台一線走水上168縣道回太保,路上邊跑邊聊天,她說到,以後老的時候,她會選擇游泳這個運動一直運動下去,當時我說老的時候,想繼續騎車,因為可以看山看海,到處吃東西,騎車就變得很享受!

 

最近我有點動搖了!老的時候,最好家附近有游泳池,辦會員,每天去游泳泡水,做spa、熱身池、冰水池、蒸氣浴、桑拿(乾熱室),也不錯!呵呵呵!

 

圖片來源:動物桌布下載,海豚寫真

http://www.scan001.com/animal/1781/wallpaper/page33.html

 





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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()