2011年8月16日，駿美健身中心外
本來早上都起不來跑步，為了加強馬拉松的狀況，就不偷懶了！加上在大林慈濟醫院前撿到三張拉拉熊的貼紙，真的很高興，小心放進我的腰包中，將鑰匙隔開以免濕掉。回程在大林慈濟路橋下遇到簡志雄大哥，他去中正大學游泳，一時間，覺得早起運動跑步，出來呼吸新鮮空氣很開心，就別躲在家裡踩練習台了！
剛上肌力訓練課，一陣騷動，原來是出現彩虹，我很喜歡看到彩虹，總覺得是看到希望，就跑出去照了幾張照片，很開心！
今天也是不同的肌力訓練，上週練完隔天屁股好痠痛，是屁股中間的肌肉，課程結束，阿元教我6組馬克操，他做得超協調的！我就是協調性不夠，要多訓練。
運動日誌：早上跑13公里 (1h17m，去程40’01”，回程37’56”，AM6:15-7:32)
晚上上重訓課(1h30m，PM6:00-7:55，還花10來分鐘照彩虹)
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