20120909日,劉老師製作

 

最先感謝財哥安排的前進斯巴達的五堂課(或五個錦囊妙計;五個關卡),每堂課都有貴人(小天使;辛苦的隨堂助教)幫忙,沒有你()們,花時間、金錢、精力,課程不會這麼順利!

 

最後一堂課結束在香山至大甲曬鹽古道,這堂課是練心(體力大家都有了)!如何耐得住高溫,還要有速度上完這堂課!

 

感謝劉老師和小丸子姐姐,定點補給,真的很幸福!補給品琳瑯滿目,還有仙草耶!我在希臘會很想念很想念的!劉老師說我們一行人喝掉了兩大包滿滿袋子(裝保特瓶)的水及飲料!光是這樣,顯現高溫狀態及劉老師和小丸子的辛勞……。

 

這次上課的有隱藏版的同學──電子李大哥獨自四點從新竹跑到大甲,再會合。

午雨先簽到,就一路狂奔,不見蹤影,後來回到香山有遇到他。

財哥、輝仔、小胡前一天已經拜過大甲,今天再來一趟@@(下巴不要掉下來了!)

張小毅有速度又有耐力,超哥第一次拜大甲,我和蘿拉、巴布一路三人互有前後,

跟跑步瘋子在一起久了,也會卯起來拼了~~~XD

 

這些日子,經過超馬的練習,發現心理素質很重要,恢復和休息更是很大學問!

這些日子的練習,是為了讓我們駕馭自己的身體,而不是危險駕駛,

心靈就是一個很好的駕馭者,穩定淡定的清楚知道自己的狀況,

還在不斷的學習中……。

 

謝謝大家,把這些上課的內容記憶儲存起來,到了斯巴達賽再拿出來好好運用,幫助我們完成夢想,台灣斯巴達加油!

 

最後還要感謝小朱,早上先來陪跑至堤頂,路上提點很多(貪心課題),下午還載我去坐高鐵,送伴手禮,謝謝你的心思細膩,謝謝啦!

 

 

手邊的眼耳鼻舌身意

覺得自己是很富有的人,擁有許多,更要珍惜,感恩惜福~~~~

 

運動日誌:早跑65公里(香山田徑場到大甲,第一拜)

 

 

~~~
arrow
arrow
    全站熱搜

    lu1973 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()