IMAG6762.jpg  

20131219日,靈感時代

 

通常上機(FLOW)完,在洗機器時會做一些運動,因為要洗三次(不同液體,各5分鐘),還要shut down(5分鐘),我就會做一些簡單運動度過時間,腿部運動+墊腳。

 

下午用掉特休,到新榮戲院,看了兩部電影「逆轉王牌」及「玩命車手」(保羅沃克主演)100元。

 

晚餐再去跟小利吃晚餐。

 

 

感謝感恩感激

有特休真好XD

 

運動日誌:晚跑2K(買晚餐,真的用慢跑的,跑兩趟)

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()