20140908

 

昨天家裡先烤肉了,今天是來加班的,下週要去日本跑長野50K越野賽,11月要去卡達參加世界盃100公里,特休不夠用,感謝有班可以加的機會。

 

今天早上來了4個同事,下午3個,我則是先做細胞培養,安安靜靜的不說話也很不錯,可以想事情吹冷氣,這幾天秋老虎發威,還真讓人吃不消。

 

下了班到中正大學練跑,遇到秉南,他這周要跑高雄12小時賽(9/13),祝福參賽者都能順利平安的達成自己心裡想要的數字(公里數)

 

好快又一年了,去年是10/5,今年提早到9/13,提早三週,去年10月初跑起來就覺得很熱了,清晨兩三點才比較涼爽!

 

 

觸動人心的點點滴滴

2013高雄12小時賽記實

http://lu1973.pixnet.net/blog/post/272792018

 

運動日誌:晚跑11公里

 

 

 

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