阿朱的部落格

2016年07月09日

105年7月9日（星期六）06：30 ~ 16：30 (限時9.5小時)。

三義火車站，47公里，總爬升1880M，越野路段約5km

檢查點:馬那邦山三角點
(本路線無設置任何活動指標，建議安裝雲雀自助馬導航、map.me或列印地圖)

路線補給：(馬拉邦山內無補給點,請務必攜帶水袋或水壺腰包)
(一)商店:0KM(三義火車站),1KM/46KM(台13線),13.5KM/33km(南湖國小),15.5KM/31.5KM(武榮國小),17.3KM/29.5KM(東興國小),17.8KM/28.8KM(上湖第一停車場)
(二)設置補給點：9KM/38KM(十分崠茶亭),17.8KM/28.8KM(上湖第一停車場)

自助超馬之所以吸引人，它會帶你跑遍台灣各地，引人入勝，從三義火車站出發，往苗60前進，挑夫古道、大湖、上湖、馬拉邦山，這都是我從來沒有機會跑過的地方，跑的當下，很感謝主辦人泛泛讓我們有機會跑這條路線，賽道車少幽靜，讓人心神嚮往之。

自助超馬的魔鬼細節，是讓你上癮，上上下下，意猶未盡，上湖第一停車場，第二個補給站開始，就是陡上的柏油路直上，馬拉邦山登山口，走很大也很開心。

去程陰天無風，回程大太陽涼風陣陣，兩站補給站都讓我讚許連連，巧思無限，第一個補給站是十分崠茶亭，有台直立式冰箱(運動飲料、沙士、一整排啤酒)，我都興奮的一直大叫，我還把冰箱的花生牛奶喝掉了，那是主人家的私糧，小糗！想到都一直覺得又好笑又好糗XD

第二個補給站是在上湖第一停車場，是小菊顧的，應有盡有，去程是愛玉甜湯、西瓜、可樂，回程是鳳梨、米苔目粉粿愛玉甜湯、乾泡麵，當然還有蛋糕、餅乾……，乾糧帶著走，去程我吃太多，一起步就想吐，還好是陡上的柏油路走路緩和。

出發前，在三義火車站，我一直在察看離線地圖，怕迷路，泛泛在出發前說岔路口左右兩邊都有紅粉筆作記號，起跑後發現，一路都有記號，但還是有人跑錯XD，這就是自助超馬讓人歡樂的地方，互相取笑的點XDDD

自助超馬有濃濃的人情味+一起努力的革命情感，這是我一直鍾情的所在。

馬拉邦山有越野段，上到登山口的產業道路很濕滑，我穿HokaOneOne Clifton2，一直以來，如果跑公路超馬加一些越野段，我都會選擇穿這雙HokaOneOne Clifton2，它的底軟，超強緩震，衝下坡很給力，香港UTMT環大帽山我就是穿這雙鞋度過香港硬梆梆的賽道。

第二屆UTMT在2016年12/31舉辦，歡迎大家參加，這是我的第二場100mile越野賽，CP值很高，這是一場很棒很熱情、人情味濃厚、賽道精彩的100mile越野賽，錯過可惜，錯過又要再等一年。

#愛上大量流汗排毒的感覺

#HokaOneOne Clifton2

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運動日誌：47公里，6h49’01”