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2019年01月18日

練速度才發現自己上星期天茶茶越野沒恢復！

今天的課表是：亞索800

1-2趟，108秒

3-4趟，106秒

5-6趟，104秒

7-8趟，102秒

因為沒恢復，所以只能跑108秒，後來連108秒都失守，只是跑完趟數，心裡很挫折，因為星期天還要跑浸水營106公里，真是找死呀！

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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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