- Jan 14 Mon 2013 16:46
2013微調人生0113---平安健康就是福
- Jan 14 Mon 2013 10:48
2013微調人生0112---發現跑坡肌力變強了
2013年01月12日
約跑半天岩,好久沒這麼大陣仗了!會寫練跑文就不贅述了!
回到北回運動場,順道載沈政和到民雄坐火車回飛虎,也載自己的公路車去給富農整理,在車上跟聊沈政和聊了做競賽組工作的甘苦,代墊報名費這件事真是讓人引以為詬病!
- Jan 14 Mon 2013 10:31
2013微調人生0111---再調整
- Jan 11 Fri 2013 16:52
2013微調人生0110---天下無不散的宴席
- Jan 11 Fri 2013 12:46
2013微調人生0108---肌力是很重要的
- Jan 11 Fri 2013 11:17
2013微調人生0109---平安健康就是福
2013年01月09日
帶女兒凌晨一點半多去大林慈濟掛急診,睡著後起身急性嘔吐,洗完澡後又大吐一次,我公公上來叫我們(最近女兒都跟阿嬤睡),當我婆婆在幫女兒吹頭髮又吐一次。
路上我和小利擔心是諾羅病毒!
- Jan 08 Tue 2013 14:51
2013微調人生0107---女兒第二次練跑
2013年01月07日
晚上下班待女兒功課寫完,出外買冬季運動服;買洗衣乳;加油;還排了練跑。
會員大會和Dr.WU聊到他訓練小兒子(小6)跑蘭潭6.4公里,第一週都只有用走的,我就很不好意思,我第一次就帶她慢慢跑3公里。
- Jan 08 Tue 2013 14:46
2013微調人生0106---嘉義鐵人協會會員大會
2013年01月06日,大北京,阿晃提供
早上送完女兒去上課輔班(期末考前加強班),我和小利一起吃早餐,他去店裡整裡,我回家先曬棉被後去練跑,從家裡跑到中正大學,陽光正烈,10:16起跑,跑步真的讓人踏實開心,陽光中跑步想著許多事,
- Jan 07 Mon 2013 17:33
2012東吳24小時賽
超哥提供
「對我而言,超馬的世界就是踏進了流沙,我越掙扎(遇到挫折、困難),就越陷越深(越想把它跑好),直到無法自拔!」 聽關家分享心得之有感2012-12-10
去年東吳大學24小時,因準備不足,所以狀況很糟,所以看了關家的自傳上頭有一段是這樣寫的: