目前分類：2014擁抱人生 (358)
- Nov 26 Wed 2014 16:19
2014擁抱人生1122---離開卡達
- Nov 25 Tue 2014 16:16
2014擁抱人生1121---卡達世界盃100K賽
- Nov 25 Tue 2014 15:21
2014擁抱人生1120---卡達第二天
- Nov 24 Mon 2014 15:18
2014擁抱人生1119---在卡達的第一天
- Nov 24 Mon 2014 15:16
2014擁抱人生1118---出發到卡達
- Nov 18 Tue 2014 07:13
2014擁抱人生1117---打包確認
- Nov 17 Mon 2014 13:45
2014擁抱人生1116---虎尾馬拉松志工服務
- Nov 16 Sun 2014 13:43
2014擁抱人生1115---最後調整
2014年11月15日，阿元拍攝
今天是世界盃卡達100K賽的最後長距離調整，在大雅路巧遇阿元，一路聊天跑完今天的練習，老天爺真的對我很好^^，送一個小天使來鼓勵我，謝謝阿元，謝謝老天爺^_^
- Nov 15 Sat 2014 20:52
2014擁抱人生1114---報名秒殺
2014年11月14日
今天有兩場馬拉松開放報名，早上是新竹馬拉松(2015-3-21)，中午是萬金石馬拉松(2015-3-22)，FB上頭看到大家分享都是秒殺，萬金石馬拉松是4’殺。
我缺一場認證賽事報名2015全運會馬拉松賽項目，非常感謝北回的哲鋒將北回9名會員都報上了。
- Nov 14 Fri 2014 11:50
2014擁抱人生1113---希望有幫助
2014年11月13日
最近有點忙，還是抽空的寫了一篇經驗分享，「野人獻曝之東吳24h賽經驗分享」。
寫得過程很平靜，卻在找適合的文章照片，熱淚盈盈的，看照片讓很多細節的浮現出來了，尤其是24h賽夜裡的照片。
- Nov 13 Thu 2014 11:46
2014擁抱人生1112---咬緊牙的練
- Nov 12 Wed 2014 16:05
2014擁抱人生1111---光棍節
- Nov 11 Tue 2014 15:53
2014擁抱人生1110---進入減量週
2014年11月10日，超哥提供
竹北12h賽是很歡樂的，遇到很多熟悉的跑友，其中不少是參加2014東吳24h賽的朋友，11/7超哥說已公布名單，其中讓我最訝異的是賴嘉陞報名參加24h賽，他不是還在療傷嗎？他自己跟我說腳傷未好，跑了兩場近5h的馬拉松賽。
- Nov 10 Mon 2014 15:42
2014擁抱人生1109---中正的夜景
- Nov 09 Sun 2014 21:39
2014擁抱人生1108---為教育而跑，竹北12h賽
- Nov 08 Sat 2014 22:59
2014擁抱人生1107---立冬
- Nov 07 Fri 2014 14:39
2014擁抱人生1106---想法很多
2014年11月06日
星期二練速度，今天就明顯的有疲態，改跑操場，不勉強的練跑。
自從運動筆記給我機會寫專欄，還貼心的說什麼都可以寫，我常常跑步在想這9年來跑步帶給我的點點滴滴，都是靈感，很多想法。
- Nov 06 Thu 2014 11:53
2014擁抱人生1105---各忙各的
- Nov 05 Wed 2014 11:51
2014擁抱人生1104---我是機器
2014年11月04日
上週二、三去杉林溪，周四去陪跑，周六、日排長距離，沒有時間做速度練習，今天硬著頭皮做，300m*20趟，加上前熱身後緩和，15公里作收。
現在五點半天就黑一半了，這也是好事，操場人變少了，
- Nov 04 Tue 2014 11:47
2014擁抱人生1103---兩次就夾中了
運動篇 (11)
