阿朱的部落格

2015年11月15日

「不管前方的路有多苦，只要走的方向是正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。」宮崎駿‧千與千尋

2015年11月14日

昨天約好吃慶祝的薑母鴨，所以沒有跑，早上小跑一下。

2015年11月13日

「當你感覺到撞牆了，就是身體和心理都疲勞了！你要懂得轉移注意力，修正自己！」說得容易，做起來不輕鬆，撞牆是一種說法，真人真事就如人飲水冷暖自知。

UTMF大比賽後，身體和心理都非常疲勞，加上時間都被綁架了，我撞牆的很嚴重，以前慣用的利用小比賽調整，這次，我都沒有用上，只是靜靜地隨著時間命運擺佈，於是時好時壞，好的時候感恩，壞的時候落淚在內心咒罵，一如我的個性，硬頸不認輸。

2015年11月12日

天啊！

這麼棒的機會可以親自聽到他們現身說法，

今年參加世錦賽的8位選手，他們各有不同的背景、來歷，有的人完美平衡工作、生活和訓練，有的人說自己是「為KONA而生的男人」…..。他們來自不同背景，但是都有一個共通點，就是因為鐵人三項而豐富了他們的生命。你不一定要變成神人般的頂尖選手去參加IRONMAN世界錦標賽，但如果你喜歡逐夢的踏實感，那你一定要來聽聽他們勇敢逐夢的故事！

2015年11月11日

早上太匆忙，竟然忘了帶跑服跑褲，在東榮國小邊快走邊想事情。

2015年11月10日

去年因緣際會的錯失了跑東吳24H賽的機會，

今年吊車尾的擠上東吳24H賽，百感交集！

2015年11月09日

謝謝大A註解：幸福的原因

「幸福」是我很常看你不順眼，可是看不到你的時候就覺得每個人都很煩。

2015年11月08日

早上和元香再跑一次半天岩，昨天熱翻了，所以今天提早到4:30起跑。

我的狀況不好，很喘！本來只想跑到埔尾，忍了很久跟元香說，她說難得這麼早起床，她想跑到半天岩紫雲寺，我只好說那我最後2公里半跑半走，妳補好水上完廁所下來，我就折返，不跑上去了！

2015年11月07日

約好今天自行團練跑42公里，半天岩+蘭潭7K，元香、哲鋒、啟章、志成，加上我，柿子樹採收期過了，秋意只有在早上清晨，太陽出來了，秋老虎九出來咬人了！

今天真的很熱，錯覺以為是夏天。

2015年11月06日

女兒是今天早上比賽個人舞，第三組國中組民俗舞第一順位出場，早上5點要到舞蹈教室化妝，4點要起床。

2015年11月05日

今天女兒班上比團體舞獲特優第一名，光聽她的聲音就很雀躍。

首席舞蹈社的孩子也很棒！依靜獲高中組現代舞第一名，欣諭組獲國中組現代舞第一名，恬恬獲國小組現代舞第一名，與有榮焉^^

2015年11月04日

我是在2010年準備第一次超級鐵人三項226比賽開始，認真的記錄起自己的練習日誌。

當2014年報名參加橫台賽時，我就翻閱自己準備2012年斯巴達賽的練習日誌（是的！都是手寫的記錄，四孔26行的筆記紙），分析加以調整，規劃自己的練習計劃！

2015年11月03日

最近，我手機裡拍最多的照片是女兒排練個人舞的照片，包括搬運道具、修改道具、舞台道具移動、修改個人舞衣、定妝等等細節.......。

於是這陣子有些生活的感觸：

2015年11月02日

大會開放比賽個人舞的舞者可以有10分鐘在港坪公園排練的機會。

為了這10分鐘，我要請半天假，要搬道具，要忙好幾個小時，包括去土地公廟祈求順利。

2015年11月01日

身體和心理都累了！

中午載女兒先去上舞蹈課，下午要試妝(個人舞)，晚上6:30-10:00要排舞，11/2-11/3晚上也要。

2015年10月31日

早上和元相練跑半天岩+蘭潭。

晚上陪女兒排練個人舞到11點多才回家。

2015年10月30日

下午實驗室打蠟，我還有積休的時數，就直接下班，先去小利的店，再去中正大學練跑，最近有空就想辦法練跑，慢慢跑，邊跑邊復健(祥太醫院復健科)

2015年10月29日

昨天的陪練，我們都人揚馬翻的，累歸累，總是有希望。

今天耐住身體的疲勞慢慢跑。

2015年10月28日

人生，說長不長，說短不短，每個人都有自己的生命軌跡，獨一無二。

在鐵人三項選手裡，一直很欣賞J帥，他文武兼備，文的方面是指文采，可以手寫出心裡想說的，行雲流水！武的部分是指聰明的訓練鐵人三項，今年還進軍IRONMAN世錦賽KONA，我在他身上學到堅持不懈，夢想到手的人生態度^^

2015年10月27日

明天女兒要練個人舞，我請一天假，陪練搬道具。