目前分類：訓練日 (88)

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2015-09-23 2015年 UTMF 環富士山極限越野賽賽前練習 (105) (0)
2015-07-24 夏日谷關五雄之練腿力 (20) (0)
2014-06-13 練跑竹崎塘湖古道 (254) (0)
2014-02-18 寒流夜跑阿里山 (302) (2)
2014-02-04 2014新春夜跑團練公佈欄 (17) (0)
2013-12-21 好好犒賞自己，跑阿里山公路 (55) (1)
2013-09-10 獨跑梅山→瑞里 (57) (0)
2013-08-14 檳榔花開的季節─記8/4獨跑大林36彎間 (91) (0)
2013-08-14 暑夏的長距離練習──半天岩涼亭來回+蘭潭一圈 (45) (3)
2013-06-11 夏日長跑練習 (8) (0)
2013-05-13 背水袋跑山路團練 (150) (0)
2013-03-28 轉個彎看見碧湖茶園 (5) (1)
2013-03-21 大埔未竟---長距離練習990405 (7) (0)
2013-03-21 笨鳥慢飛---長距離練習990320 (4) (3)
2013-03-18 健人就是腳勤 (10) (1)
2013-03-15 2013年大甲行第一拜 (1) (0)
2013-03-02 妙趣橫生的雲海山路行 (8) (0)
2013-02-21 一周二訪雲海山路團練 (2) (0)
2013-02-19 名副其實的雲海練跑路線 (2) (0)
2013-02-07 半天岩練習(4)---0207企圖心 (7) (6)
2013-02-06 在雲上跑步 (21) (0)
2013-01-24 太平公路=36彎 (107) (0)
2013-01-14 「跑到兩點！」 (2) (1)
2012-08-28 塔塔加夜奔團練 (3) (2)
2012-08-09 中央大學繞圈圈自主練習 (385) (0)
2012-08-09 佈滿檳榔花香的四個關卡 (39) (0)
2012-07-13 夏日之羅馬公路環O縱跑 (31) (1)
2012-06-23 2012-06-20淋雨跑半天岩 (4) (0)
2012-06-11 淋雨的經驗 (13) (0)
2012-05-15 打掉重練！ (20) (1)
2012-04-06 再訪36彎 (5) (0)
2012-03-02 2012-2-28一場淋雨之無名超馬 (3) (1)
2012-02-22 2012-2-19新港試跑 (7) (3)
2012-02-20 探路 (2) (6)
2012-01-17 半天岩訓練(2)---0117一個人跑半天岩 (5) (0)
2011-11-23 20111120半天岩練跑──開心的事，一定要記下來 (2) (2)
2011-11-21 早起的功課 (6) (0)
2011-10-26 半天岩練習---兩天都跑半天岩 (84) (0)
2011-09-23 20110918---半天岩久違了 (13) (0)
2011-09-14 中秋假期三天特訓 (3) (1)
2011-09-01 2011台東226賽前---綜合練習(2) (3) (2)
2011-08-16 長距離練習1000813---偏偏這週是減量週 (9) (0)
2011-07-13 據說寒流會越來越冷！ (6) (4)
2011-07-01 杉林溪逍遙騎 (3) (1)
2011-06-21 18達 (0) (4)
2011-06-09 18達未竟 (4) (12)
2011-06-09 練習台的練習課表 (2435) (3)
2011-06-01 全心全意做好一件事 (5) (0)
2011-06-01 長距離練習990529---比賽不會因為下雨就停止！ (6) (1)
2011-05-10 山路大餐 (2) (1)
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