從來沒有左右腳輪流抽筋！
本來想說這個星期天要跑馬拉松，泳課7點才上課，就去小衝一下1000m，6趟！是衝得很高興，因為很久沒有練速度了！
真的是太天真了！之前的泳課是沒有開課表，就是練技巧及協調性，所以本來慢跑10K是無關緊要的，現在都是50m游幾趟的！今天是先50m設1:25，游10趟，要三回！
先是右腳姆指小抽筋！忍過第一回，第二回教練說前25m盡量衝，後25m放鬆遊回去，設1:20，才5趟，右腳腳板抽筋！休1趟，再游完4趟。
最後一回，不得了了，設1:20，才游1趟，左腳板小抽筋，再1趟，連右小腿外側也抽筋了！不想再掙扎，不游了，坐上池邊按摩，才聽他們說，星期一，他們也是上泳課前先去跑步，也是抽筋，教練說以後上課前不准去跑步！(嗚！人家又不知道，星期一晚上還在清水休息站，都沒聽到！)
教練看著我說：「跑步再來游泳，這樣太累了！」然後要我去泡熱水，直接休息了，又說真的大抽筋起來，會痛死妳！當下也都不掙扎了！
吃一次虧，學一次經驗。
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