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2011年7月26日,小利寵物店(7/22拍攝)
在中國時報看到九把刀寫的「給十年後的九把刀‧不停戰鬥,別讓思想跟著老化凋零」,節錄一段,分享一下,如果你最近遇到運動瓶頸,這倒是很好的鼓勵,感謝九把刀伸出援手:
『我們需要偶而闖一闖陌生的世界,用戒慎恐懼的心情,取代駕輕就熟的感覺,用探索取代複製,我們得用力嚇一下自己,逼迫心跳加速,強化血液循環。
畢竟成功不是我們汲汲追求的,「成功的方式」才是我們理解這個世界的真正過程,而所謂成功的方式絕不是吃到飽的版稅,而是,一顆願意戰鬥的心。』
隨時注意自己的訓練心理層面。
有時候覺得自己訂今年的blog日記,名為「記錄開心」是很愚蠢的,因為就是有不開心的事發生,早上和同學聊天,她說了一件很不好的事,她二哥七月初發現患肝癌,第三期,腫瘤18公分(我看了自己的手掌,它有18公分,中指8公分,掌面10公分),她說人真的很脆弱,自己都很捨不得了,鼻酸,她們家人更是在煎熬,先做了血管栓塞,就是把輸送養份給腫瘤的血管阻斷,目前留職停薪在家休養。
運動日誌:晚上跑步15公里(1h24m)
跳繩300下-14組,每組約兩分鐘(含休息時間),共28分鐘
另記:已經連續跳繩三個星期了,之前沒記是因為跳100下就很喘了!慢慢進步中,發現跳繩和少量多餐可以瘦身,只是一直停在瘦1公斤的階段(阿元說那一公斤只是脫水,呵呵呵!),繼續加油!
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