阿朱的部落格

2011年7月26日，小利寵物店(7/22拍攝)

在中國時報看到九把刀寫的「給十年後的九把刀‧不停戰鬥，別讓思想跟著老化凋零」，節錄一段，分享一下，如果你最近遇到運動瓶頸，這倒是很好的鼓勵，感謝九把刀伸出援手：

『我們需要偶而闖一闖陌生的世界，用戒慎恐懼的心情，取代駕輕就熟的感覺，用探索取代複製，我們得用力嚇一下自己，逼迫心跳加速，強化血液循環。

畢竟成功不是我們汲汲追求的，「成功的方式」才是我們理解這個世界的真正過程，而所謂成功的方式絕不是吃到飽的版稅，而是，一顆願意戰鬥的心。』

隨時注意自己的訓練心理層面。

有時候覺得自己訂今年的blog日記，名為「記錄開心」是很愚蠢的，因為就是有不開心的事發生，早上和同學聊天，她說了一件很不好的事，她二哥七月初發現患肝癌，第三期，腫瘤18公分(我看了自己的手掌，它有18公分，中指8公分，掌面10公分)，她說人真的很脆弱，自己都很捨不得了，鼻酸，她們家人更是在煎熬，先做了血管栓塞，就是把輸送養份給腫瘤的血管阻斷，目前留職停薪在家休養。

運動日誌：晚上跑步15公里(1h24m)

                    跳繩300下-14組，每組約兩分鐘(含休息時間)，共28分鐘

另記：已經連續跳繩三個星期了，之前沒記是因為跳100下就很喘了！慢慢進步中，發現跳繩和少量多餐可以瘦身，只是一直停在瘦1公斤的階段(阿元說那一公斤只是脫水，呵呵呵！)，繼續加油！