close
2013年01月04日
一月進入調養生息月份，看了幾本書，身體、心理、靈魂都在調整，記得昨天跟Ann(運動筆記小編)說：去年消耗太多，從6月開始拉量，一直到12/8比完東吳24小時賽，想找回一些感覺，這對我來說還蠻重要的。
參加賽事對我來說是另類充電，所以今年也安排了幾場，相對於往年是減少許多，也是收穫，減少消耗！
那讓女兒開始練跑變成我的功課了！就先拉量吧！她的拉量是跑3-4公里，目前她最多只跑過800m(體適能)，她說是4分多，我就先半哄半騙的吧！
分享一件有趣(沒良心事件)的事，那天記者會完，與Ann及女兒一起走到南京東路的捷運站，女兒說：「那媽咪我比賽的時候，妳要幫我補給喔！」
沒良心的媽咪直接就回答：「拜託！3公里哪需要補給呀！不用20分鐘就跑完了！」和Ann還一起大笑。
感謝感恩感激
感激有步好跑的日子，沒有任何人事物擔誤，可以順順利利跑步的時刻。
運動日誌：晚跑15公里
~~~
全站熱搜
留言列表
運動篇 (11)
