阿朱的部落格

2014年03月11日，實驗室

今天特地找了霧社到武嶺的高度與距離：

霧社(1160m)到清境7-11門市 7.4K 平均坡度6.88%

清境7-11門市(1700m)到翠峰 10.08K 平均坡度5.76%

翠峰(2292m)到鳶峰 6.29K 平均坡度7.57%

鳶峰(2756m)到昆陽 5.0K 平均坡度6.41%

昆陽(3084m)到武嶺 2.1K 平均坡度8.82%

這段約共31.69K，爬升近1924m，是最高深莫測的一段，前頭已跑近130K(台中港至霧社)，也正入深夜時刻，所以更要小心才行。

下班後去小利店起跑，民雄火車站五點多顯示18度C，是個涼爽的溫度，下著毛毛雨，毛毛雨不礙事，就當跑步會流汗，馬上就試用了學妹從名古屋買給我的跑步手套，真是棒呀！太感激她了送我這麼棒的禮物，我只是平常分享跑步練習的方式和心態，鼓勵她初馬完賽是最大目標，送了她兩包gel。

練習超馬讓我學到很多事,其中一件事是有機會都去試試看,試到了!就是你的了!練跑遇到下雨,就跟自己說賺到一個下雨練跑的機會,下雨試到的裝備更是棒透了!吃苦當吃補,苦吃多了,就是甘了!

練習超馬的過程就是一直調整一直琢磨,你會發現不一樣的自己!

觸動人心的點點滴滴

學妹今天才上班，就喜孜孜的說著名古屋馬拉松開心的、感人的、興奮的……，初馬最難忘呀！

運動日誌：晚跑20公里