Don1don1提供
2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法
名額:
男子組:正取9人,無備取。
女子組:正取9人,無備取。
參考賽事:
100公里賽:2012、2013冬山河100公里超馬賽、2012、2013日本薩羅馬湖100K賽。
12小時賽:2013北大12小時超馬賽、2013臺北國際超馬嘉年華賽;2014臺北國際超馬嘉年華賽、2014高雄12小時超馬賽。
選拔原則:
錄取參考賽事中100公里賽成績最優前6名,參考賽事12小時賽成績最優前3名。若前項有人棄權,則根據參考賽事12小時賽成績第次遞補。
2014 亞洲盃100公里超級馬拉松錦標賽在宜蘭冬山河親水公園起跑,本屆有來自韓國、蒙古、斯里蘭卡及香港等國的選手來台參賽,我國由中華民國超級馬拉松跑者協會理事長吳勝銘領軍,派出9男9女共18人的中華台北超馬代表隊迎戰。
陳志仁提供
2014亞洲盃100K賽在台灣宜蘭冬山河舉辦,我們擁有主場優勢,2012年第一屆冬山河100K賽我已參賽過此賽道路線,加上12月的宜蘭常低溫下雨,對跑超馬也是助力。
賽事起點於冬山河親水公園,賽道是沿冬山河道→宜冬橋→富農橋5公里→傳藝中心10公里折返,一圈20公里(要跑5圈),5K一個補給站,個人覺得實屬好跑的賽道地面(經過卡達世界盃的洗禮)。
前三個星期才完成卡達100K賽,這三週唯一課表只求恢復,慢慢跑,每天睡飽飽,賽前兩週週二練一次速度(300m*20),跑得要死不活的,鼓勵自己重點在跨大步、擺手、爆心跳、加速恢復。
早上七點,氣溫12度,開賽前看到周玲君參賽,臨時改變策略,原計劃跑5分速看能撐到何時?想抓住天時地利的翅膀,爆衝看看,蒙古女選手(21號,DOVDON BADAMKHATAN)在第一圈折返後約17公里超前,腳步輕盈,越跑越快,一路越離越遠。
好景不常,爆衝前30公里,就拉肚子了,還好有穩住狀況,才不至於失速太多,憑藉強大心理因素堅持住,第二圈回到起終點折返,提醒魯歆一定要補給,不能過站不補,5K一個補給站,錯過一個要再5K,血糖降下來才補,要半小時才會起來(她回我補給站選手很多,我們與公開組的50K及100K一同比賽),前20K還好,要跑100K賽,加上低溫,為了爭取時間,補得快補得少很容易抽筋。
楊盛合提供
其中第三圈,高哥在傳藝中心折返,對我說:「差2分半」(指與蒙古女選手),前一圈要我穩住就可以Sub9,第四圈說:「2分」,最後一圈說:「1分」,簡潔有力,激勵我心!
第三圈跑到快起終點折返,右膝內側股四頭肌快要抽筋,不斷收縮,故提早補給BACC膠囊3+電解質膠囊2,穩住!這次帶了三包IN果凍也幫助了我的補給。
俊良在第四圈,著急的對我說:「明珠姐,聽說男子隊三人棄賽,妳們女子隊要加油!」
經過今年10/10開廣盃100K及11/21卡達世界盃100K的磨練,我很清楚後面40K的身心靈狀態,心魔會不斷的蠱惑妳,這時候誰能守住自己的心,誰就能不被心魔(自己)打敗,100K的比賽是後面50K才開始的。
Don1don1提供
最後10公里,感謝鄭世杰和我一起努力,看著他努力的背影,我也撐著,為了報答他,我一直碎碎唸的喊加油和鬼叫XD,在最後6.5公里追過一路保持領先第一名的蒙古女選手(21號,DOVDON BADAMKHATAN),將亞洲盃女子金牌留在台灣,盡自己最大的努力,配合天時(12℃,陰天)地利(柏油路)人合的狀態,破自己個人最佳記錄(8:55:24),為2014年留下美好的句點。
當回到終點,發現中華隊男子隊也獲團隊第一名,真的打自內心的喊:好樣的!你們太棒了!超馬賽真的是不到最後,不知誰輸誰贏呀(很爽)!真的非常感謝中華隊,我們真的很棒!
吳理事長提供
賽後頒獎,當大會的舞台升起中華民國的奧會旗,我眼睛是紅的,全身起雞皮疙瘩,11/22世界盃閉幕式看到的頒獎畫面,亞洲盃在冬山河上演了!
要感謝很多人,先感謝可敬的對手周玲君(公開組)、蒙古女選手(21號,DOVDON BADAMKHATAN)、我們中華隊的8位女隊員,把握美好的賽事,比賽就是遇強則強,化一切競爭力為進步的助力,恭喜周玲君破了國內100K賽的女子成績,比我拿了亞洲盃女子第一名還讓人興奮。
左起BokjinPark(IAU亞洲代表)、明珠、夢姬姐、淑瑰、小甄、魯歆
男子組在尤彥龍的強大堅持努力下,也勝過韓國男子選手,我們都把冠軍留在台灣了!我們中華隊是生命共同體,肩負榮譽革命情感,在賽道上總是相互鼓勵,每每折返面對面互相打氣,謝謝大家,海哥、周平記、西瓜、小毅、彥龍、俊良、朱有渝、元富、高哥、其玉、姿縈、淑瑰、夢姬姐、小甄、小花、魯歆,謝謝大家。也要特別謝謝我們的隊員姿縈協助,將選手補給品,請朋友送去10K折返點(傳藝中心),非常感念。
感謝我的超馬導師財哥,他總是能賽前說中我的完賽成績,這次是完全料中!你們可以請他開金口料完賽成績,笑。
謝謝海哥賽後載我和夢姬姐回台北,特別感念有這個機會,我又能有機會多和夢姬姐相處,特別喜歡她分享的超馬精神與態度,她總是有著超馬使命感,對於開廣 100K的分齡記錄,創記錄還要破自己的記錄,海哥珍惜世界盃與亞洲盃資格,總是拼命完成,他說我這年紀,還能有幾次當國手的機會,看著他拼命堅持的表情,總是能鼓勵著我,謝謝啦!
左為蒙古女選手(21號,DOVDON BADAMKHATAN) 高哥提供照片
賽前一天,周平記說氣溫12度,很適合破PB,也因著這個讓人努力的條件下,鼓勵激勵自己,最後是因為做好補給才險勝蒙古女選手(21號,DOVDON BADAMKHATAN),老天爺聽到我的祈求了(老天爺求求祢,幫助我把金牌留在台灣吧!)。
謝謝運動達人提供的BCAA膠囊、電解質膠囊、能量膠、ZYM電解質錠,PRO COMPRESSION壓縮小腿套,氣溫低,5K才一個補給站,補給和裝備非常重要!
感謝大會的每個工作人員、志工,低溫下你們才是我們熱情的支助,謝謝你們的付出,一切的榮譽都是因你們才豐盛有意義^_^
2014冬山河100K,大獲全勝,恭喜公開組男子組冠軍劉治昀破了國內記錄(7:29:49),女子組周玲君破了國內冠軍(8:38:39)。國際組拿下了男子組、女子組冠軍,男子組和女子組團體冠軍,謝謝大家的努力,非常高興在賽道上和大家奮戰的美好記憶,讓奧會旗一直升起及會歌不絕於耳!
非常感謝在賽道上幫我們加油的跑友,我第二圈就撞牆了(有時沒回應),你們還是大方喊加油!這是在有別於卡達世界盃不同的地主國優勢,謝謝你們。
吳理事長提供
賽後花絮:
有跑友對於這次公開組成績優於國際組,有所疑問。
謝謝吳理事長在匡寓的臉書上說明:「在 IAU的100k跟24h的WC中規定國家隊可派出3-6名選手,因為參賽人數就不多,為了讓參賽人數增加,就增設公開組(為了吸引贊助商),國家隊本來 就有選拔辦法,只是當時沒選上,或沒有選拔,或狀況不好,但是後來參加公開組,在世界杯就有公開組的成績比國家隊好的案例。以這次亞洲盃為例,國際組不到40人比賽,你想,有廠商要贊助嗎?」
Bee再補:「例子之一是前幾年工藤真實參加公開組,比日本隊代表成績還好。100K740。」
謝謝吳理事長分析說明,參加過卡達世界盃100K賽後,我的心態大轉變,
重點是入選後要以國家選手看待自己(視野與角度),期許自己為更好的成績前進,所以周玲君破全國女子100K女子成績,比自己拿亞洲盃金牌還高興的意思是:希望台灣有更優秀的女子成績不斷被刷新!
「記錄」本來就是要拿來破的!我們台灣隊才會越來越好,越來越棒的!動起來吧!
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