阿朱的部落格

2016年02月04日

時間過得很快，又要一年了！去年有參加到的都用照片點名了！(沿用去年的話XD)

時間：大年初六2/13晚上10:00-大年初七2/14早上6:00(哇!是情人節耶!)

地點：蘭潭泛月(涼亭)→崇仁護校來回一圈7K，跑到開心為止！

(不用怕找不到地方，一群瘋子在的地方就有光)

是慢慢結伴跑，歡迎過年想減肥跑；想練夜跑的；想湊熱鬧的；想整頓過年後上班心情的；朋友一起來吧！

連續三年了，所以不意外的話，應該每年都會年假收假前辦一次，真的是輕鬆跑，邊跑邊聊天，可以跑1-2h，再回去睡，也可以早上來插花，更棒的是跑完全程，

夜跑一次(整晚到天亮)的作用力可以維持半年以上，你問我是什麼作用力？！佛曰不可云，答案在自己的心中，說再多，都不如你自己跑一趟！

參加朋友請登記，我會準備水、運動飲料、簡單的補給品，或主動提供補給品也請登記，感恩。

照片是2015-2/21-2/22(初三到初四)夜跑團練的

有時候，心裡放了事，一時解決不了，練跑一晚回來就迎刃而解了！

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1040179222665943&set=a.100664566617418.1511.100000216244514&type=3&comment_id=1238551306162066&notif_t=photo_comment

運動日誌：晚跑20公里