阿朱的部落格

2019年02月14日

早上小利訂了六點的鬧鐘，他起來盥洗，等待接他上輩子的小情人去嘉義市上學，一直等到早上七點，小利上輩子的小情人，才悠悠的在房間說了一句：「爸比，你慢慢來，我還要下去削一顆蘋果！」

我已經忍不住笑出來了！我很確定的是，小利這一輩子的耐性，都給了上輩子的小情人XD。

年假結束的最後一天，也是太保市花海節的最後一天，我跟小利說：「你好久都沒有送我花了！」

小利對著滿滿的向日葵花海說：「妳要多少，我就給妳多少XD！」

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2019年02月09日，感謝明德哥、濰銨、奇奇提供照片

拜年馬路線：玉井綜合體育場-玉井市區-江家古厝-楠西市區-玄空法寺-永興吊橋-橫路-東山咖啡公路-崁頂仙宮廟-大鋤花間-李子園-崁頂福安宮-南寮 路口-雪萊山莊-關子嶺水火同源-嶺頂公園-好漢坡步道-關子嶺商店街-白河榮民之家-仙草鋪-白河大仙寺（終點），54.4公里。

記得一件有趣的事，黃金從以前一錢一兩千元，飆漲到五六千元，拜年馬的全勤完賽人數還有30幾人，還要打金牌！我們就開玩笑說：阿達辣只要辦一場拜年馬100K，馬上就會變很少人了XDDD！

我和賴嘉陞從水上跑到玉井會場，後來威寶跑來跟我說已經從水上變成水里了XD！

記得跑在182-1玉井替代道路，賴嘉陞看我跑得很痛苦，就說要講笑話給我聽，結果他的笑話是他菜鳥的時候跑得痛苦的事情XD，否則我怎麼知道他的初馬是牛年拜年馬！

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2019年02月08日， 感謝北回慢跑晃總提供開賽前合照，家富大哥提供完跑後合照

年假收心操夜跑已經連續辦了六年，每次都是拍照打卡，開跑前拍一張，完成後早上六點拍一張。

我一直覺得這個夜跑8小時是很好年假結束，收心操的跑步共修力量。

感謝北回慢跑、中正慢跑、太保愛跑足、心中區的參與，感謝阿美姐一大鍋熱羊肉爐的窩心補給。

每一年都是假期結束前一天晚上10點跑到隔天早上六點，跑完就賺到了！今年是初四跑到初五，提高新陳代謝率，跑個超馬，賺到夜訓！

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2019年02月07日

最後在爬上雲潭瀑布停車場的陡上階梯後，聖宜說好想吃垃圾食物！阿貓接著大喊：「我要喝一杯珍珠奶茶！」，於是我今天早上就買了一杯珍珠奶茶犒賞自己，敬你們^_^

自從越野之後，發現原來有更多不同的方法，可以到達某個目的地！

我們可以從瑞太、瑞奮古道，跑到奮起湖吃便當，新春過年還可以避開車潮，享受山林靜謐的涼爽，通透的陽光，腳踏土地的幸福感，喜歡越野你就懂了！

最遠道而來的是台北的安格斯，阿貓先在谷關練三天，再來雲潭練第四天，這兩個香港朋友，讓我們見識到對越野的狂熱。

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2019年02月05日

「最後一屆拜年馬就是要妳終生難忘的！」

我很喜歡拜年馬的氛圍，也會跟人分享拜年馬的源頭，從為什麼有拜年馬開始......，源自大家對阿達辣的愛，阿達辣發願要辦完12生肖，完賽獎要打金牌給12年完賽的跑友！

據說有16-17個跑友，12年完賽！

今年給了完賽獎牌，是每年的路線與公里數，我確實是參與了6屆，方教練和賴嘉陞參與了10屆，賴嘉陞的初馬是牛年拜年馬！

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2019年01月27日

比賽早上4:30起床，就覺得小腿緊緊硬硬的，前一天的梅山越野走了不少的階梯！今天就定位成退乳酸。

看到很多馬場上的老朋友超馬媽媽邱姐、賁小蓮......，還跟小蓮聊起女生的馬拉松百傑，恭喜小蓮跑進馬拉松百傑^_^。

第一趟跑得很痛苦，小腿很緊很硬，大腿抬不起腳，第二趟有hold住，還比第一趟快，感謝老天爺給個低溫的跑馬氣溫，否則上上下下會更痛苦！

回到終點才發現，主辦單位佛心來者，竟取總名次十名，讓我撿到第九名，太久沒有上馬拉松總名次凸台，欣喜萬分XD，還送了一本書「瘋跑」！

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2019年01月26日

因為快要過年了！寵物店很忙，和小利約好了中午以前回去幫忙，跟著大伙練到奮起湖，只好目送著他們離開。

獨自一個人，沒有迷路的回到雲潭瀑布停車場！共跑了23K，D+1700m。

瑞太古道+瑞奮古道，就是今天早上團練，我的亮點了！

#你今天跑山了沒

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2019年01月25日，感謝老樹拍攝，加碼5人組，還好我們都完賽了^_^

浸水營53K or 浸水營來回106K（3）

記得在出發前大合照完，我大喊：「大家加油！我猜70個喔！」
 

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2019年01月24日

#跑山
#阿虎隊長

12條越野山徑路線，按圖索驥，清楚明瞭，趕快收納成自己的私房練功修煉路線。

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2019年01月23日

這幾天一件讓人難過的消息，就是比基尼女登山者GIGI在駒盆山跌落60m，失溫走了，鄉民在網路上罵，我看到瓜大分享蔡季成的「保護主義與冒險主義的價值觀衝突」，非常認同，GIGI是真正活出自己的人，做自己喜歡的事。

這幾天氣溫低，心情更是受其影響。

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2019年01月22日，感謝秀卿在河床拍照^_^，恭喜她獲53K女總一^_^

「其實想想，有很多傻事，都是要靠參加比賽才可以完成的！」

如浸水營來回、鎮西堡100、香港四徑、大坑越野、谷關越野.......XD（大家可以自己填空），2018八百壯士也就是這樣的讓人覺得不可思議！

我還順便做了市調，問說哪一場800壯士值得一跑？！好來2019一一跳坑XD。

就說正面思考在賽後第二天，那超正面思考就是今天了！想想我賽前沒有練到，60公里三次，恰巧浸水營106是複合型塞道，彌補了我練習不足！

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