2010年01月06日，晚上6點47分，嘉義長庚單身宿舍
老師，不好意思借我照兩張照片！
整整停掉練瑜珈一整年了！當初是因為練100公里(98年2/21高雄超馬 一百公里)，覺得練習時間不夠就乾脆不上瑜珈課，之前是不間斷的上了三年瑜珈課。
想要恢復上瑜珈課也是因為「跑步」，練瑜珈的後期我當它是深度伸展，也是自我復建的好方法，我的筋超硬，所以練起來很痛苦，偏偏我又迷戀這種痛苦後的快活。
一期三個月，一堂課一個半小時，每周三下午五點半上課。
停了一年沒上，今天上得有點陌生又熟悉，熱身的靈龜朝仰及拜日式，我都還記得，只是輪式做起來，肩膀很硬！恐怕又要一陣子適應期了。
文章標籤
全站熱搜
運動篇 (11)
給明珠姐: 我也是跑步後才接觸瑜珈的, 它的伸展運動對跑步有幫助, 且在當下能放空一切, 讓思緒平靜!
從身體動的部份，回歸到心靈靜的部份，才會踏實,才又開始我的開發之旅---瑜珈課