2010年04月12日，下午5點45分，回家路上
對我來說，今年上半年的馬拉松季已經結束了，葫蘆墩馬拉松是最後一場，每天上班開車看到這隻葫蘆墩馬送的完跑紀念品──葫蘆，我就跟自己說，趕快把這場的跑馬心得完成吧(原來連馬的好處之一是逼得我積極寫剛跑完的馬拉松心得，不得堆疊功課)！這樣的念頭響了一個多星期。
上星期天的單車行遇到怡玫，她說士綸幫我在葫蘆墩馬拉松照了一些照片，去看看！昨天看了之後，覺得好笑！最後幾公里，熱了起來，我發狠的狂澆冷水，或許這是後半程不掉速的方法，適時降溫。
口說無憑，再放張照片看看
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運動篇 (11)
恭喜開始放暑假，我則面臨本週高灘最後一場期末考，希望保PB，肖想破四。 拜託太陽別出來，我不想撥水在身上降溫，因為我沒有您的好體質與認真練習的態 度。 只希望吃好睡好精神狀態正常，臨時抱彿腳已來不及了。老樹敬上
保四的任務還是可以試試, 但不要強求,人間四月天,若求陰天可遇不可求 你寫的三重馬心得我覺得超棒的! 想必高灘地馬也是精彩連連! 相信自己就是勝利!
真的給他澆下去囉! 嗯!有決心喔!
很熱耶! 跑到30幾公里,全身都在產熱! 有水可以澆,是跑友的幸福, 要多加利用呢!嘻嘻!
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謝謝您!已與他聯繫! 也煩請把樓上設成悄悄話!謝謝!