這件事不說不行。
光是撞下去，空白的那幾秒，就讓我抓不著(不確定感)，充滿一直回想的空間。之後在騎的過程中，我一直在問自己，也是自問自答：
「回去要不要講？！」
「講了會不會被臭罵一頓？還是被封車不准騎？」
「是跟小利講就好了，對公婆保密？！」
「如果講了？那會不會嚇到公婆！」
一路上都是這樣的想法，並穿插著努力回想著撞車的空白畫面，一點都沒頭緒，當然也是責怪自己「怎麼這麼不小心？還好沒骨折！否則真的就更難交待了！」當然也是慶幸沒造成別人的受傷。本來很沮喪，後來還是騎完那天的行程。
結果一回到家，婆婆就跟我抱怨今天上她在廚房被東西敲到右小腿骨，心情鴨札不想去吃貴族世家，我馬上就脫口而出：「媽今那日，我碼奏雖ㄟ，我企攏巴郎！」聽過我講台語的人都搖頭，台語字也很難寫，我就直譯成狗語了！
我開始狗夾婆婆去貴族世家，說什麼她不去，孫女會很失望，今天是慶祝父親節，主角是爸，什麼啪拉啪拉的講，她就關心我的傷勢，唉！她們對我真的很好，婆婆說：「阿珠，賣架皮勞好摸！」(不要這麼疲勞，休息一陣子。)當下我笑著說：「媽，沒關係！這星期不騎了！真的要休息了！這禮拜要照50公里，我進前跟妳說過的。」
小利竟然也沒唸我，這樣讓我更難受。
貴族世家一吃完，小利就載著我、公公、婆婆去給小舅處理，公公是右手長疔子，結果我是走筋，有點走位，喬一下就好，小舅還說如果是隔天才來，我一定哀哀叫，拖延到會整個腫起來，還好跟著婆婆來，婆婆和公公各包一大包，我則不用包。
好像還沒講到低潮的事，身上有傷口，星期一的晨泳就自動取消，狂睡到八點多，女兒這幾天都在嘉義市住，安親班放一個星期的假。
星期二下午該練跑的，竟然沒帶運動鞋，因為下雨早上穿拖鞋上班，忘了多帶運動鞋，折衷回家騎練習台，星期三下午到了泳池才發現泳衣沒帶，我到底是怎麼了？心不在焉的！
乾脆直接去嘉義市接女兒回家，她星期四有舞蹈課，車子也載給佳緯校正一下，後面勾爪要換，這樣我也比較放心，沒車可練，大休一天！
節奏大亂，身體還在痠痛，雖然是小車禍，整個人都低潮著，希望下星期就好轉了。
運動篇 (11)
呵呵呵， 這是契機，一個休息的契機！ 親愛的，你的身體在說「我需要喘息一下！」， 也好啦，這幾天適度的「放縱」， 身體才能恢復，應付星期天的50K阿！ 這是好事！ 不順，不過就是這些雞毛蒜皮的小事， 等到順的時候，恐怕你的嘴角會連到眼角呢--- 哈～擁抱一下！ 星期六，你需要休息！ 我們就約吃飯就好了！ 等他們離開雲林時，我再CALL你！ 唉～怎麼辦，一點都不想整理會議記錄， 可是不弄，我接下來放二星期， 可能回來後會被砍成肉醬～ 喔！我要拔掉網路線，乖乖回去寫功課---
剛才去跟佳緯取車的時候， 還聊到等妳們來吃民雄鵝肉的事， 那我可以在大林的台一線等妳們一起騎過去， 吃飽之後，休息夠了！ 再陪妳們騎到新營去， 有伴！妳老公和兒子會比較有動力騎下去！ 再電話聯絡！ 等妳們呦！
可能該休息了,有時停一下下,或轉一下下,好像可以[轉運]....@@ 一下下ㄜ, 不是很久...^^ 加油!
Laura謝謝妳 運動的朋友真的很溫暖， 我最近忘東忘西的，腦子的螺絲沒有鎖緊， 這星期當調整週，也讓身體恢復一下， 有點像在準備聯考喔！ 考三科，游泳3.8公里，騎車180公里，跑步42.195公里， 呵呵呵！
才一轉眼的時光而已 阿孟跟蘿菈妹都來勸說了 明珠妹是該休息歇會兒了 老是這樣的交替輪流練 也不是個好辦法 真的該休息一下 看看還有哪些重點該加強 就夠了 是吧~
酒令 我大概有想到真的是該休息調整一下了， 不能把自己逼到死角去呀！ 光是看這幾天失魂落魄的樣子 (連褲子破了，都不知道的穿出門，羞呀！) 真的有點走火入魔了！ 謝謝關心!
要主動休息，不要被迫休息。換個檔，調整速度，再來會更好。
阿財大哥 之前我總是排星期一是休息日， 這次撞車，整週都是休息週了！ 只希望星期日的中寮山安然度過！
小洪說沒摔過車表示太混了 你這樣已經是不幸中的大幸了 以後就會更小心 我是5月底時前空翻 摔的慘西西 休了兩個多星期傷口將近癒合才勉強開始跑步 六個星期後才開始騎車 現在右臉跟右肩上還有個明顯的疤 所以你應該反而要開心一下 只有付出小小代價就得到寶貴經驗
Joe 騎車的風險真的很高！ 相較於游泳和跑步，是肉包鐵， 我們一摔出去，就後果不堪設想， 一定要全神貫注，我也跟自己說還好是皮肉傷， 如果是去撞轎車，整個人不飛出去才怪！ 看到你寫自己的摔車經過，還好已經過去了， 現在每每在酒令的部落格看到你們的練習過程， 不得不對你的認真練習佩服， 226一起加油！築夢踏實！ 相信自己！
7 /31 想休息ㄡ ?? 才想說拉一姐出來小操一下下的....
眼鏡大哥，不好意思！ 我8/1有個中寮山50公里跑步比賽要參加， 7/31有朋友全家要騎車環島，我們要陪騎一段 所以7/31算休息， 再約啦！ 有的是機會！
屁！休什麼息 只可以喘口氣 除非你明天就放棄比賽 不然不可以休息 比賽完以前不可以休息 鐵人２２６吔 你以為跟跑馬拉松一樣簡單哦 為什麼簡單，因為連我這種馬拉松肉腳都可以跑完４２ 但是你不一定可以通過２２６的充氣拱門 心態上不可鬆懈 身為一個鐵人選手在還沒比之前就先投降或是迷惑 欠扁.....................（身為你的游泳教練發怒中） 在訓練的過程中一定會遇到很多現在你遇到困難 包括中間的的受傷，和自己會告訴自己我到底能不能比完的懷疑 其實這些種種你也早就知道 你也一定知道鐵人是三項運動總合 跟你跑馬拉松只比一樣是完全不一樣的 忘記帶個跑鞋和泳衣有什麼好沮喪 那是你的心態上還沒看訴你的腦袋要去接受而己 正經點，忘記是正常的行為 忘記東西就可以打敗你哦 不然你怎麼會沮喪 Dr.吳比你練習的時間還短，困難比你還多，為什麼沒聽過他沮喪 我的起步比你們大家都慢，我的困難也很多，只是沒跟你說，為什麼我沒有沮喪， 你有沒有想過 為什麼游泳和騎車時我要一直跟你說話，告訴你這個要這樣，那個要那樣，建立信心 一個選手信心超級重要，雖然有時會像我一樣，信心大於實力， 但是那也是要通過終點的那刻才能有答案 阿孟和酒令...................和其它支持你的人是超好的朋友， 大家一定支持你，安慰你，但是他們不能幫助你完賽拿名次 能幫助你取得好成績的是你的教練，雖然我是義務的， 但是我在很多方面比其它你遇過的教練更專業， 如果你還沒有感覺，那是你還沒有練到一定的境界，也可能是訓練的時闁不夠 １０月初要開始減量不算，只剩９周了，每一分每一秒都不能讓自己沮喪 游泳，騎車迷惑問我，跑步迷惑時間你的跑步教練 記住！ 支持和安慰你的是好朋友 幫助你比賽拿成績的是你專業上的教練和你自己 當然最重要是自己的...................心 寫完了 寫太多了 手好酸 我太兇了 不知道阿孟和皮皮和酒令會不會來嘉義扁我 真害怕 好啦 我盡量溫柔一點啦！
什麼鬼啦! 還跟我說真情喊話! 本來我早上在忙要把艋舺馬報出, 早知道我就不要幫你報名! 哼! 但你寫到Dr.WU的部份,我真的就有點汗顏! 想到2009年的KONA,鐵人的訓練真的是自己找時間! Dr.WU你真的很厲害ㄋㄟ! 我要加油囉!
寫出來後，低潮的心情就消失了。 那就休息吧！
小魚 我覺得我真得要寫出來! 不寫出來,有點喘不過氣來! 現在好多了!還覺得自己這樣有點無病呻吟! 見笑了!
樓上的佳緯兄對一姐妳的期盼&練習粉急ㄛ~ 依據妳騎車部份,我看妳一定騎的完全程,但時間拖的 太長(速度慢),騎乘時間耗太久其它項目就更要凸出,不要閃躲把騎車問題找出來..
眼鏡大哥 我騎車的肌力和肌耐力不足， 高速均速維持不久，對於要騎180公里真的負擔很大， 謝謝你點出我不該閃躲的問題， 我騎車還是練不夠！這一項又不可能一朝一夕就可以練好， 我真的很努力的，想趕上大家的速度！
看到這麼多的好友來安慰妹妹 可以見得妹妹的人緣好 說實在話 酒令光練跑一項而已 就快放棄了的說 別說還要練習游泳跟騎車 騎車看似簡單卻很複雜的呢 所以酒令自動放棄 游泳呢 不管潛水蛙或抬頭蛙 都只會讓酒令哇哇哇 都快變成~井底蛙了 妹妹阿~ 真的休息檢視自己 準備是為了再出發 您準備了嗎? 應該沒有 對吧~
我真的很感謝大家， 我目前也不想藏著壓力， 寫出來是適時減壓， 練習的過程已經佈滿身體和心理的臨界點, 適時釋放自己,透過敲打文字， 一個字一個想法，慢慢的療癒傷口 我們還要練習自我療傷呢!
哈哈哈～ 看到佳緯教練臭罵你的樣子了-- 真是有點想笑，我之前的教練也是這般魔鬼！ 我覺得，因為你逐漸增加身體「負荷」， 有時候難免因為賀爾蒙、或是疲倦而沮喪， 那是「正常」的事！ 女生跟男生不一樣，就是要說，才會好的快！ 好一點了嗎？ 擁抱你一下，加油～
阿孟, 有比較好了! 謝謝妳!
對了，給佳緯教練， 明珠現在的大疲倦感，有助於他完成中寮50K！ 我覺的是「神助」，幫她做體能調整--- 準備應付中寮50K-- 這個受傷或休息的契機拿捏得很完美--- 中寮50K聽說很不好跑呢！ 沒有實力應該會掛在路邊！ 我覺得明珠這幾天的調整，應該成績會有亮眼的結果！ 來打賭好了！ 還有，我對明珠的比賽成績助益不大， 不過我的功用就是，他一想到我就會愉快的想笑， 或許在賽程中即無聊的時候可以用～ 哈哈哈～狂笑～ 31號陪騎，還好，我家那二個都是肉腳， 應該不會操到明珠，呵呵呵， 恐怕是明珠操到我家兒子--- 哈哈哈！
阿孟 妳真的很神耶! 有一回我也是大休息之後,馬拉松成績不錯! 加上我身體有傷(右肩),也不容許我大量運動, 真的就當恢復調養週, 關於我的沮喪,我必須好好努力和它平安相處, 並轉換成能量! 環島第一天,要放鬆的騎! 有其他人,妳兒子應該會表現出潛力的! 加油!
哈哈哈～ 神？不是那樣的！ 先說正事，你的疲倦可能的原因有：累積，或是這幾天一個強度很強的練習， 你要先找出來是哪一種， 如果是因為一個強度比較強的練習，你要觀察自己「心情不好」的時間有多久， 通常，當你身體休息夠了，你又會開始生龍活虎！ 這段期間，就是你的「恢復期」---- 在下次賽前，往前推加上恢復期的時間， 那就是妳為該次比賽做最大強度練習的終止時間， 例如：我的恢復期三天，星期六路跑，那我做最大強度練習應該排在星期二或三， 過了星期三，就只能安排「調整跑」--- 我要說的是「大休息」不是讓馬拉松成績好的原因， 必須配合上大休息前那一次「高強度」的練習， 再加上足夠的「恢復期」，才能使成績「突飛猛進」--- 這是做體能調整時使用的方式， 妳可以試試看， 許積勝老師說休息也是練習， 意思就是專心傾聽身體的聲音， 了解每個訓練對身體的影響， 進而，藉由調整訓練，調整體能，達到最好的績效！ 至於你的沮喪，有可能妳正處於衰竭期， 而妳還沒有體會到--- 或許，妳回想一下，上次大休息，是不是身體也一樣疲憊？ 右肩？怎麼了？ 明天我們可以好好聊一聊呢， 記得要說妳是「跑友」喔，呵呵呵，我有跟老公說妳要比226！
阿孟 我要說我是「跑友」？ 用意是什麼？提高身價嗎？哈哈哈！ 阿孟(有沒有看到我用崇拜的眼神再喊一次妳的名！) 關於妳以上所寫的鐵人三項聖經都有提到耶！ 右肩總是痠痛，昨天身上都是中藥味(膏藥貼布)，有挫傷， 這幾天晚上都不好睡。 這次跌倒反而學到更多， 明天再好好聊囉！
摔車後才知道該怕，隨時該專心的注意前方路況。我過年前也來個前空翻，到現在手還隱約在痛， 希望您早日康復。 朋友的安慰與教練持續嚴謹是火車靠站不熄火，您自己心靈武裝才是火車重新上路往下一站的動 能。您是有運動觀賞價值的選手，透過練習狀況的分享，激勵著許多運動朋友抓緊行程，努力練 習，提昇自我成績。雖然大部分人擠不到前幾名，但卻非常服氣於冠軍是透過異於常人的意志與超 額的練習量所致之。 第一名的對手不是第二名，而是自己。既然２２６是個喊出來的目標，卻不是夢想而已。多少人每 天圍著螢幕在看您和一群朋友隨時在練習準備著。也一起數著比賽日子的來臨，這種中華隊出賽全 體同胞一起觀賽加油的感覺很棒。 敬請持續加油，給您無限祝福，粉絲共同等待，終點拍手慶功。老樹
老樹 好久不見，最近好嗎？還是雲遊四處的騎車逍遙中嗎？ 摔車反而讓人成長，想比較多，不會傻傻的自以為是。 換個角度，留點傷疤，並隱隱作痛，人生路上才會小心謹慎。 226一天一天的接近了！下週就剩十週了！ 週圍朋友都開始加緊腳步的自我訓練了起來， 每次透過自我訓練，更加了解自己， 老樹你的留言給我極大的鼓舞，非常感謝， 在鐵人三項競賽中，我仍是菜鳥， 正因為是菜鳥，所以更加戒慎惶恐的練習， 對於不了解的領域(騎車與游泳)，學習更多！ 訓練過程苦雖苦，有機會記錄下來，也是生命不留白。 因為有你們，覺得自己很幸運，希望大家都開心過日子:)
撞車或摔車後的好處是....下次騎車會更專注... 騎車真的不比跑步，一點點恍神都可能釀下大禍，以後多注意就好，畢竟還是活龍一尾，加油^^
我也這麼的認可! 我光是看到CASIO馬拉松錶面的括痕! 看一次警惕一次!