2010年12月01日，早上8點15分，朴子配天宮
早上未進實驗室前，先到朴子配天宮拜拜。
看到一個阿嬤唸唸有詞很久，不曉得跟神明在講什麼？
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- 12月 01 週三 201017:01
2010光陰地圖1201---拜拜
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親愛的馬祖 希望你保佑我跑超馬順利跑到終點哦！ 哈~~~~~~~~~~~~
你一定沒問題的啦!
希望媽祖也保佑我初馬能順利完成！ 阿朱小姐好，又來叨擾你囉， 想請問像你馬拉松成績可以擠進4小時內， 平時有做些什麼練習嗎？ 通常在網路日誌上看到都是男生們練習法， 像我們女人家該怎麼練才好？ 其實我擔心距離也擔心速度， 又不知到哪挖寶爬文才好？ 看到有些大姊高手， 除了羨慕外，更想知道大家的撇步， 不知你的看法如何？
我也是跑了第16馬才擠進4小時內!(剛去查看了馬拉松普查) 當初我就是傻傻的一直跑! 是加入了北回,一起團練,一起南征北討的參加馬拉松, 才一直進步的! 若妳不想頻繁的參加比賽,就加入團體! 自己傻傻的練比大家團練還無聊! 其實妳可以先跑門檻跑, 就是跑會喘,又不是太喘,8公里左右! 速度就會一次比一次快! 練速度很容易進步,相對也容易受傷! 我不知道妳的練習狀況, 肌耐力要建立起來,才會有穩定的後段速度! 加油!