- Nov 08 Mon 2010 17:07
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移地訓練---試跑草山月世界馬拉松路線
- Nov 08 Mon 2010 12:05
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2010光陰地圖1107---回娘家
- Nov 08 Mon 2010 12:03
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2010光陰地圖1106---試跑草山月世界路線
- Nov 05 Fri 2010 15:40
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2010光陰地圖1105---即時行樂
- Nov 05 Fri 2010 15:37
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2010光陰地圖1104---每況愈下
- Nov 05 Fri 2010 15:35
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2010光陰地圖1103---冬天沒太陽
- Nov 04 Thu 2010 17:04
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2010---IRONMAN 70.3 Taiwan---跑步篇之我要抓至少一百個人以上

傅大哥、我、陳醫師、林大哥
今年參加5/1台東113,10/15台東226,及這場10/30墾丁113,越發的覺得113很適合我,51.1要速度,226太消耗體力,113最後的跑步還可以全速衝,真的很過癮!
- Nov 03 Wed 2010 17:13
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2010---IRONMAN 70.3 Taiwan---騎車篇之東繞西彎有逆風

有台東226的加持,騎車不再擔心爆胎破胎的事,賽前我還是有牽去保養,除了右邊休息把鬆了,226回來並無任何的狀況,我跟自己說如同車子定期保養,就不要太擔心多餘的問題,自信心帶來穩定的騎車心情。
- Nov 03 Wed 2010 17:08
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2010光陰地圖1102---恢復練跑
- Nov 02 Tue 2010 17:04
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2010---IRONMAN 70.3 Taiwan---游泳篇之大風大浪我不怕?!

舫楨、我、佳緯、J帥
說起來有點丟臉!我在聽說明會時,還在祈求千萬別游超過時限1個小時10分,認真且虔誠的祈求,10月墾丁的東北季風,真的不是開玩笑的!比賽當天在關山那,真的有人被側風吹的摔車,還好幾個!
- Nov 02 Tue 2010 12:22
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2010---IRONMAN 70.3 Taiwan---報到之劉姥姥進大觀園
- Nov 02 Tue 2010 12:20
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2010---IRONMAN 70.3 Taiwan---鋪陳之囉哩巴唆

剛比完台東226隔兩週,又到墾丁參加IRONMAN 70.3 Taiwan,照理來說是不可能的!還好拜Dr.WU所賜,還好當初鬼迷心竅聽他的話,說第一屆IRONMAN 70.3 Taiwan國際賽耶!難得!






