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2013年11月29日
回覆一個FB新朋友：「跑步是一個簡單又不簡單的運動，簡單在於反復動作一再重複，不簡單在於時間距離拉長產生的身心靈變化，傷痛在於自己，不急莫慌，遇傷即好好調整，三折肱成良醫！我們都是這樣過來的XD！跑步的初衷是健康---快樂！故莫忘初衷(笑)」
前幾天晨跑，想到……我跟別人分享的練習，尤其是用口說的，其實是說給自己聽的，這是提醒，也是線索，所謂線索，跑香山大甲時，到大甲時，我拿出了一個夾鏈袋，那是2012斯巴達賽的轉換袋，上頭還貼著我的選手號碼和第幾CP！
有形的線索牽扯無形的記憶(強大的)，也是鼓勵。
時不時的放置線索，感動日後的自己，強化也就是日積月累的。
感謝感恩感激
謝謝周圍的朋友們，總是魚幫水，水幫魚的共存著。
運動日誌：晚跑7公里(東榮國小最外圈21圈)
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