星期五跟佳緯約晚上八點練游泳。
先題外話一下，這個時段不好，八點游到十點，晚上體溫一直下不去，很難睡！還是腦內啡分泌？但教練說要八點，他要陪家人吃完飯，休息一下，真是好爸爸。
還約了Dr.WU，結果他要幫兒子做勞作，也是好爸爸！
教練穿了一條鯊魚七分褲，下了水有魚鱗發亮！發亮的代價要5000多元！
划水太快！佳緯一直說：「妳在趕火車喔！慢一點！」
我就要想辦法慢一點，慢不下來的原因是怕會沉下去(飄浮不夠)
頭會亂晃，身體滾動太多！所以要我先別換氣，不換氣的先划手，越慢越好！
一開始就是慢不下來，手也無法放鬆，佳緯說先像甩豬肉的方式往前放，我老是不知道只有推水才用力，應該是說，在水裡腦子就不靈活了！明明是知道要推水才用力，慢不下來難怪會很喘！
從錯誤中學習，找人幫我矯正自由式，勝過自己傻傻練。
神燈呀！神燈呀！真希望我一覺起來，就自由式上身，開竅了！
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運動篇 (11)
哈～ 當年，我學自由式時，也是游太快，因為怕「溺水」所以拼命往前划… 所以身體根本沒浮起來… 拿浮板慢慢游，才比較好呢， 不過我的教練要我換一次氣就停下來， 要求每個動作慢慢的、確實的完成… 也搞不清楚，就突然學會了… 呵呵呵～ 加油～
這是不是強摘的果子不會甜? 我又亂比喻了! 我要說的是:是不是我越想學好越學不好? 意思是說,我用平常心才不會弄巧成拙?! 希望那一天的到來----也搞不清楚,就突然學會
一個階段一個階段慢慢來，的確才是進步的動力， 光是練的多是沒用的，去感受身體的協調性吧~~ 長距離的賽事，其實手推水的力是連貫性的， 並沒有分段抓水之意，不過我也還沒體會出來啦~ 說了一口好泳技，哈~~
我也知道急不得! 可是就是有那股衝動想一氣呵成的做好一件事! 學好自由式,是我目前最想做好的一件事! 每次看到影片,我都吸睛的想努力學好! 下了水又成了扶不起的阿斗!自己也覺得好笑又好氣!
厚！多上幾次課就會了啦！又不會很難！有我教你，別怕，保證你的捷式，游的又快又好，一定是第一名， 不.........是第二名，因為第一名是我！...........那Dr.吳第三好了！哈哈！
教練教練謝謝啦! 我唯一報答的方式是陪你練跑半天岩, Dr.wu已經偷偷在練了!所以搞不好他是第一名! 所以要下注了嗎?!