享受騎乘其中的快樂 99-08-08 下午 4點47分
鐵人三項訓練聖經P120寫著：賽前8週到賽前2週之間完成至少3次5小時的訓練(只是傑亨先生的超鐵賽的完賽時間目標要低於10:30)。
這裡有小小的迷思，5個小時是傑亨先生的目標完成時間近乎一半練習量，所以乾脆定個超半鐵對我們來說是踏實了點。
在傑人盃遇到阿財大哥，他說準備第一個賽事要花半年的時間，之後第二次就花四個月，第三次花三個月，後來花兩個月，他舉自己參加超馬賽事為例，當下我也受到鼓舞，因為第一次最花時間，學習成長最多，完成第一個超鐵賽事，最難忘，之後的只是repeat，一直很難忘懷完成初馬的當下。
有個朋友曾經跟我說：「盡信書不如無書！」像我這種剛入門的超鐵菜鳥，不以書為憑藉，我不知道還能怎麼辦？！窮則變，變則通！
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運動篇 (11)
這類似超馬過半里程的連續跑2-3天的密集期。 信心是來自平日的練習，有了信心才有意志力的發揮，加油！
時間一天一天的接近了! 覺得時間過很快! 我一直在強化內心,增加信心! 謝謝鼓勵!
這場超鐵...讓我們享受許多不安的感覺 不論內在修煉或是外在練習，只剩兩個月了...時間過的好快唷....
我覺得好像是生命中的大考喔！ 有時候不安，有時候又很開心穩定， 學習很多，時間好像不夠用！ 加油！享受練習的提昇吧！
我很佩服你的毅力及成績，有個問題想請教：對於跑鞋你有何選擇？我是40好幾的OBS了，每回選跑鞋就很 頭痛，因為腳丫子小23.5號又是寬楦，不知你對於跑鞋有何建議呢？很想聽聽看你的建議耶，謝謝！
obs妳好 我也是寬楦的腳ㄚ子,現在很多跑鞋都有做寬楦設計款 我當初都是穿美津濃mizuno的跑鞋! 後來才有買愛迪達,new balance..., 不管是什麼牌子的,現場試穿久一點! 或可以問其他跑友, 我以前跑馬拉松會觀察跑友穿什麼鞋款! 利用剛跑的時候,人多且尚在熱身的時候! 跑鞋要買大半號!尤其是長距離的(馬拉松) 如我可以穿25cm的(日規),現在都買26.5cm,跑到後面腳會脹大! 練習鞋比較便宜,馬拉松鞋我會買好一點的, 如果一場馬拉松跑下來很舒服(或破PB) 趕緊再去多買同款的一雙, 以上沒有絕對的答案,因為答案在妳的腳 它會跟妳說,(多跑多揣摩) 有時候襪子也是學問! 襪子穿久了,纖維變薄變硬!也是起水泡的原因!