第一次可以不停的，用自由式游到500m是8/13的時候，我在8/11能游到300m的時候，在課表上跟自己說：「目標是可以一口氣游500m，不停！」
以我這樣的自由式菜鳥，這樣的努力不懈，真的吃了很多的苦頭(眼淚跟泳池的水都和在一起了)，500m不停的游完隔幾天，8/18大躍進的游完1000m，趴在泳池邊，完全無法思考！push唯一的動力是當週要去台東移地訓練，脖子超痠，一度以為自己會中風，划水划不動了，快困在凝結的水中，無法呼吸。
對於很多人來說這並沒有什麼，但對我來說卻是很不容易的，一來還有時間壓力，二來習慣了蛙式的游法，像我這個快40歲的成年人再學另一種泳式，是之前想都沒想過的。
都要忍不住一再的說：「天下無難事，只怕有心人！」
現在可以游2000m不停！並正往3000m的目標前進，雖然速度並沒有游蛙式快，但可以省到腳力輸出量，速度還要好好加油！是另一個課題。
分享一件好笑的事，練自由式練到上手臂很壯，有一天焚化爐游泳池的漂亮女教練走過來問我說：「妳是體育老師嗎？！」引我大笑！
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運動篇 (11)
哈！ 你行的好嗎！ 那是努力不懈的OK 我從教你的第一天就跟你說過 你一定可以用自由式游長距離的 只要教你的能体會運用 和願意花時間熟習水性 游的時侯身体和水溶入一起 就會游的粉好啦！ 雖然我很忙 １０月前趕很多工作 少去泳池 你現在可以自己游了 只要在游的時侯自己可以修正姿勢 就會游快了 雖然我少去泳池 但是我有打電話給蕭恩問你的進度 我早就知道你可以游破２０００了 在你的前幾篇有留言 只是你沒發現而己 看到沒 我是認真的教練好嗎 所以加油啦！ 水性很重要 所以到比賽前一定要去泡泡水 對了 你忘了寫 你有一位很好的游泳教練 哼.......................
講到我有一位好的游泳教練,大家都知道呀! 還不到感謝的時候,等我努力游到3000,再到3800m.... 誰都知道你是我自由式的大功臣,連我老公和女兒都知道! 請你吃飯是一定要的,再找Dr.wu和阿孟, 其它的人你要找誰,都可以!
呵呵呵，我也被誤認為體育老師， 連體大的學生都以為我是體育出身的， 拜託，他們以為我是推鉛球的嗎？ 討厭，我是插花老師！教插花的！ 我唸書期間，體育都是老師打同情分數過關的！ 哈哈哈！ 我前一陣子轉游蛙式，終於可以連續游幾趟了…… 今年年初我還游不到對岸呢！ 熟女，要轉換慣用游法真的是有點吃力……
所以我們倆個都是假體育老師, 哈哈哈! 我們年紀大了,骨頭硬了!要多吃點苦才行! 這叫少小不努力,老大徒傷悲! 呵呵呵!