20100730,晚上1120分,家裡            

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20100729日,晚上856分,家裡

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這件事不說不行。

 


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2010
0728日,早上856分,168線道

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秋冬天會有較多的人願意練跑半天岩,到了夏天就鮮少人了,若沒特定賽事,願意來練跑半天岩,少之又少!



 



今天來了三個稀客,都是沒跑過半天岩,而且願意在炎夏七月練跑這條路線,我不得不佩服,並以「勇士」稱呼,其中的李坤堂更是稀客,本來是去年跟著蕭大哥早上團練認識的,才加入北回就被外派到大陸工作,半馬跑140,全馬卻落到430,明眼人一看就知道是練不夠!肌耐力不足,週公里數也不足!沒做LSD訓練。

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左起阿任、龍進、水上兄、蒜頭益、佳緯、明珠
從來沒有想過,我會為了騎車訂凌晨3點半的鬧鐘,約4點半在博愛路的馨園餐廳集合,以前是為了參加馬拉松比賽才會這麼早起床,但早出發早回家也是大家的心願,因為最近午後都會下雷陣雨,挺惱人的,避開下雨時段,是好的,結果步調還是被我擾亂,慢了一個小時,躲不掉午後的雨,尤其是對水上兄覺得很不好意思。

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20100727日,早上912分,實驗室

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20100726日,睌上701分,嘉義長庚外

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20100530日,早上1105分,佰吉利寵物店

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20100725日,下午547分,貴族世家(大雅路)

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20100724日,下午320分,寵物店

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20100723,晚上845分,家裡              

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