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2011年11月15日，家裡

 

感謝bee在跑者廣場的鼓勵與加持，全文照刊

『話說日前看到Sumie Inagaki (稻垣壽美惠)的介紹 (目前是48H 397K 世界最佳成績)，她從1994初馬4:55跑到2004有3:05這段，(2002年開始保持在310上下，半馬89' 12H--135K, 今年惡水217K,28H47'49")，身高與關家良一相差近30公分，所以與身材無關，是練習。』

 

11月4日北上錄製的廣播節目開播了 
第20集：總是帶著微笑不斷挑戰極限的盧明珠 
http://www.lagio.com.tw/index.php?option=com_flexicontent&view=items&cid=28:2011-06-29-23-23-04&id=351:20&Itemid=23

 

晚上我在縫女兒的褲子，加上我家的絨毛娃娃勝利豬和大漢堡也開花了，女兒在一旁看著，發出：「媽咪我也想要縫！」留大漢堡給她縫，這是她第一次縫東西，我把方法告訴她，就完全放手給她做，然後她老爸在一旁不知道講了幾次：「美眉，妳要小心喔！」

 

運動日誌：早：休
                    晚：跑27公里(2h38’02”，長庚操場，跑完多伸展按摩)

 

 

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    lu1973 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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