阿朱的部落格

2013年12月31日，左屏東右嘉義

2013老天爺給我最好的禮物是──挫折(嗯！當時這麼想，心情一定很好)

(再提，這是上星期六12/28嘉義清晨僅6度多晨跑時想到的)

2013年12月30日，12/29嘉義大學

我聽獅子頭說黃政德理事長已經連120幾週連跑馬拉松，這真的不簡單！獅子頭說台灣的馬拉松他可以幫忙收件(號碼布)，但在國外就必須寄到某飯店，還要很清楚每週的跑馬計劃。

2013年12月29日，虎尾，蔡勝庸提供

「不要著急，最好的總是會在最不經意的時候出現。」

2013年12月28日，茱莉姐拍攝

如果知道今天清晨嘉義6度多，我可能就不會起來晨跑了，是跑完才知道，難怪6點19分跑出去，冷到腦袋都無法思考，還一直在想夏天晨跑就不容易了，冬天更難，萬事起頭難，話說已經很久沒有冬天晨跑了，呵呵呵！每年東吳24H賽跑完，都是只練晚上，為了橫台賽又要加油了！

2013年12月27日，女兒的閱讀心得

[跑步教了你什麼]跑步，是一剎那、一剎那的飛翔，by日丘

http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=24b76ed8-8558-4566-bcac-f67babc7a321&fb_action_ids=779354242081777&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582

2013年12月26日

早上開車上班，因為寒流來了，昨天晚上就明顯覺得氣溫下降

晚上真的有寒流的感覺(昨天晚上就來了)，脖子圍頭巾，戴手套，穿長袖排汗衣，七分跑褲，前三圈先穿外套跑，熱身後再脫掉，今天主要在想下星期開始要如何恢復晨跑？！邊跑邊流鼻水。

2013年12月25日，橫越台灣賽之高度圖成了電腦桌面

失敗教我的十一堂課

http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80407-104420?page=1

2013年12月24日，珮珊從威尼斯寄來的風景明信片

一下班就迅速騎車到小利店裡，想跑到中正大學繞3圈校園再回小利店裡(預計20公里)，結果看到詩婷(小利的客人，養兩隻貓，也成了我們一家人的朋友，女兒還曾單獨跟她吃飯過)在難過，律師特考沒過，母親大人對她的期望非常大，結果最大的壓力是不知道如何告訴她母親結果(相對壓力來源是她母親)。

2013年12月23日，12/22芙洛麗飯店，括括樂卡

晚上逛大林夜市，女兒嚷著要聖誕節禮物，小利打趣著說：只能100元以下，我聽畢大笑，女兒接著說至少一萬元以下，我想說夜市能買什麼？

2013年12月22日，芙洛麗飯店，嘉偉提供

已經很久沒有一家三口去參加喜宴了，主要的是我周圍的同學大多都結婚了，同事很少，今天是J帥和凱嬌的婚禮，難得小利也想去，我們一家三口早上九點多就從嘉義出發到新竹，約十一點多就到了。

2013年12月21日，橘屋早餐

早上帶女兒去吃早餐，順便用掉她獲得的運動會書局禮卷(100m第一名獲40元+趣味比賽+接力第二名，大概有210元)，還去買了日用品(洗衣乳+垃圾袋)，一份禮盒(給柏青哥)，女兒的一套衣服+一件披巾給婆婆，早上還很忙呢。

2013年12月20日，阿里山

用掉特休，跑石棹到阿里山，63.3K→88.9K，來回約51公里，僅十字路有雜貨店(77K)，帶三條巧克力，糖果，一個麵包，兩壺(水+寶礦力)，先手拿一罐寶礦力至73K藏著，回程再補(其實是預防十字路的雜貨店沒開)，跑了6小時左右，含休息。

2013年12月19日，靈感時代

通常上機(FLOW)完，在洗機器時會做一些運動，因為要洗三次(不同液體，各5分鐘)，還要shut down(5分鐘)，我就會做一些簡單運動度過時間，腿部運動+墊腳。

2013年12月18日，實驗室

圖書館借了「The Happiness Project」(過得還不錯的一年‧我的快樂生活提案)葛瑞琴‧魯賓著，及12月號的Cheers快樂工作人雜誌(僅能借兩天)，主要是封面底有歐陽靖*龔大中的特別企劃，我的驚奇Running Life。

2013年12月17日

特休到每年的12/20歸零，去年有兩天沒休就收回，今年還是剩兩天，最近「好好善待自己」的念頭很強烈，我決定把它都休完，配合實驗排兩個半天，一個整天。

排今天下午休半天特休，下午都在飄雨，去跟小利吃中餐，小睡一小時，還是去練跑，跑完有個美好的想法，小利店真的是很好練跑的起終點，可以沖澡，用吹狗貓的強烈吹風機(冬天必備良品)，回家路上，小利說妳有狗洗精的味道。

2013年12月16日，BLS課考試答題遙控器。

下午醫院開了BLS課(基本救命術)，我們在醫院上班，規定兩年要受訓一次，話說回來了，這也是在醫院上班的好處之一，我們可以救人，尤其是親友，剛到長庚，第一次上BLS課(基本救命術)，我還在想如果有人突然倒下，我會不會做BLS？現在我都沒有疑慮，尤其現在改成叫叫CAB，不用口對口人工呼吸，只要學會了BLS，是幫助人最大的。

2013年12月15日，花海節

早上在東榮國小練跑了10公里，近中午，只有我在跑步，一家人包括阿公在顧小孫子騎練習腳踏車(無齒輪，用腳划步前進)，一對夫妻在油漆司令台，小利說換東榮國小要運動會了。

2013年12月14日，仁義潭路上，大腳ㄚ易豪樂提供

要不是元香約我早上跑半天岩，就不會發生一件幸運的事，太開心了！

2013年12月13日

再怎麼文字形容，也無法完完全全形容在那24小時的心路歷程，星期三身體就恢復的差不多了(體重恢復，爬樓梯不喘) 但心很痛，人家說心肝心肝，其實最近我的心和胃是連在一起的，連著4個早上都四、五點多就醒了(一天比一天晚)

胃叫醒了我，然後我就開始寫懺悔(檢討)文，也看書，心時不時就痛！每天騎車回家路上又再檢討自己！心不甘心就痛，想通就不痛，痛了又一直想！

2013年12月12日，東吳大學

謝謝你一直鎮守在我的生命之中，穩固的如同一座大山。如果比喻成狗，你就是可靠忠實的拉不拉多。(小利把我比喻成吉娃娃，不是很可愛，是很吵)