先苦後樂，不是樂，是懶惰！
先樂後苦，不是苦，是扎實！
因為週日北回辦墾丁一日遊，所以把假日長距離先在星期六做完。
又因為已經一個多月沒有長距離路跑練習，自4/4葫蘆墩馬拉松跑完，提早進入馬拉松暑假，想說來跑半天岩加騎半天岩兩趟，當長距離練習。
約了元香，她找了柯小弟，三個人五點在北回出發，北回運動場上的氣溫標示27℃，今天鐵定是個打大熱天！果不期然，也好，本來就是一場耐熱之LSD訓練。
出發前看到柯小弟沒帶水，沒帶錢，主動詢問一番，他還是不帶，元香說她幫忙他帶錢。五月中下旬跑步，帶水跑是保護自己，帶錢跑是主動補給，結果自以為英勇的就是他回程到仁義潭就大爆了，真正渴了就是跑不動了，身體缺水就是危機。
剛開始跑得慢，元香在練習下星期三要演講的題目：「談女性慢跑」
至嘉南第一景的大斜坡，柯小弟就先跑了，我們倆邊跑邊講話，話題不離參賽226的賽事，我主意下定決心，立定目標，及早做準備，元香還在猶豫，說了很多藉口，種下回程意見不和之口角。
太陽很早就出來，汗水一直流，半天岩練習難在回程的時候。
在紫雲寺補水上洗手間，約莫11分多就再出發了，在下坡路段，竟然遇到老查獨騎半天岩，騎新車喔！短暫聊天就各自努力，再跑至14.5公里處前，老查追了過來，請了我們倆各一罐寶礦力(柯小弟又跑在前頭，沒補到運動飲料)，我們邊跑他邊騎聊新車，元香也想買車。
我們在早餐店休息，再出發，快到台三線處前遇到H2O車隊的劉大哥，他告之6/6有一場騎到美濃200K的行程，我決定要跟隨，他一路陪著我們聊天至仁義潭的苟延殘喘坡前分開，仁義潭短暫補給再跑。
元香說話一向大剌剌，我一向都不以為意！
跑過嘉大校門口，她說：「我真的很佩服妳耶！跟公公婆婆住在一起還能練這麼多。」
「妳現在是在虧我嗎？」
「我沒有，我只是說妳把小孩丟給公公婆婆在家，自己出來跑步。」
被要好的女性朋友這麼說，眼淚躲在墨鏡裡打轉，一直壓住哽咽的感覺，大口吸氣吐氣，生理期讓人敏感及脆弱，想起了上回一同騎阿里山公路，她也講了類似的一句：「妳真的很厚臉皮！敢打電話叫妳公公載女女兒去上舞蹈課！」
回到北回換車衣、車褲，開始騎乘，說實在，一路上都在想元香講的話，是惱羞成怒還是她踩到我的痛處？！接近10點的燥熱及心情的不穩定，讓我踩踏很不順，左腳小腿肚快抽筋了。
難怪鐵人三項的順序是游泳、騎車、再跑步！跑了35公里，還想騎70公里，著實不易，最後半天岩的兩公里爬坡，我都快定杆了，最後的兩百公尺，我一直害怕會大抽筋，於是兩腳硬硬的無法脫卡就摔車了！死命的踩上去！呼！本來還很有志氣的想騎下來再買八寶粥喝，算了！在紫雲寺旁就先補了八寶粥及一罐舒跑，下山就輕鬆了，回程騎往仁義潭方向(等於是跑步路線)回北回。
練車完，打了通電話給我的心靈導師張大師，服了兩帖，通一通淚腺，深呼吸之候又漸漸恢復中。
星期四借了幾本有關強化心理的書，看來要仔細研讀才是。
2010年05月22日半天岩訓練記錄
北回至紫雲寺---1h56’00”
休息11’46”
紫雲寺至番路戶政事務所39’59”
(遇老查22’14” +5’14” +12’31”)
早餐店喝奶茶8’07” (早安，美之城)
番路戶政事務所經仁義潭42’27”
休息1’41”(買水給柯小弟補給)
仁義潭至北回38’32”
共4h18’36”
騎車(只騎一趟)
DST 33.4
TM 1:38:24
運動篇 (11)
本來平衡就不容易 能夠有平衡時就平衡 若不平衡也會有向平衡處 總之 滿懷"感恩"方式去看 沒有怠惰或虧欠的問題 我記得某某長跑者，他都是提前出發到目的地與家人會合的... 六日跑早上，早早跑完就回家啦 也不會影響太多 越直的意見 有時候必須更直看待
bee每每看你寫的,總覺得你是智者 感謝你的回覆, 我寫出來的用意,就是不要放在心裡發爛發臭! 只是當下真的是難受! 每個人心裡一把尺一個稱,自己有標準, 平衡與不平衡間,總難界定 或許是我鑽牛角尖,該不以為意的隨風而逝, 讓自己好受一點! 還是感謝你!
喔～親愛的明珠！ 我今天才看到這篇， 給你一個大大的擁抱，秀秀！ 哭～就給他放聲哭吧！ 哭完擦乾淚，又是一條好漢-- 留小孩在家？ 明珠笨喔！ 不會告訴她，你在放小孩假！ 你家女兒「終於」擺脫「魔掌」-- 你讓你女兒多多和公婆培養感情阿！ 老人家就是喜歡含貽弄孫阿！ 叫公公送女兒去上課？ 這，沒怎樣阿， 家人住在一起本來就是互相支持的阿！ 說不定你家公公還覺得自己在孩子的成長中很重要呢--- 親愛的，不要難過！秀秀喔！ 女人不需要把自己的青春都給埋葬在家庭中， 給自己，也給其他家人一個屬於自己的時間， 那對大家都好！ 加油～ 保持愉快的心，做你自己就好！
阿孟看到妳寫的,我又眼睛紅紅的, 我太死心眼了!言者無心,聽者有意! 我們做媽媽的人自然而然就揹著一個包袱, 對家庭的責任心及對孩子的照顧, 那天我忍著忍著騎完半天岩, 打通電話給我老公,大哭, 在車上,哭到不能自己,滿臉都是淚水! 眼淚擦乾,回到家載我女兒去上舞蹈課(週六) 我好久沒有這樣通淚腺了! 這樣也好!比較接近真實的人生,明明就是實話, 總不能以為狀況不存在!
我以前也是把所有的責任扛身上， 我剖腹產，第六天出院起， 每天自己一個抱著小孩步行700M至醫院驗黃膽， 因為他是早產兒，我幾乎每天都得帶他去醫院--- 不過，年歲漸長， 我覺得我的生命應該不是只是個媽媽， 小孩也逐漸可以放手， 我開始和老公會二個人出去旅行或是參加賽事--- 有長輩可以幫忙照料，是幸福的！ 我覺得對方方都好，只要你的公婆不覺的是負擔那就好--- 如果，你住台中， 那你就可以把你女兒寄放我家， 我家小鬼們很高興會有玩伴！ 我想說的是， 如果你的家人支持，而且孩子都能適應， 我覺得追求生命的挑戰並沒有錯！ 社會價值觀，是個很沈重的包袱， 我能體會！ 給你一個大大的擁抱！ 我知道那個感覺，我們都想做好每個角色， 我們也都盡力去完成每個角色， 所以當有些責難，那會傷了我們的心， 會覺得自己怎麼做的不夠好！ 親愛的， 那不見得是真的！ 你盡力就好！你快樂就好！你幸福就好！ 加油！
謝謝阿孟! 謝謝妳懂我的心情與壓力, 我也很追求做自己,有自己的想法, 我老公很支持我, 我公公婆婆是傳統的人,總希望我安份在家, 但我總是趴趴走,可以的話我會帶著女兒去 (帶女兒去的機會不多次,沒有人有義務幫我帶小孩), 像BEE説的平衡與不平衡間的,取捨與拿捏! 阿孟妳也很棒!在妳的言談之間,覺得妳很幸福! 也很瞭解自己,謝謝妳的大大擁抱, 更謝謝妳的回應, 我心裡潮濕的那個部份會想辦法曬乾的, 謝謝,我會加油的,關於這個部份!
我公婆對我自己去參賽即使當天往返，都有微詞！ 但是，如果是和老公一起去---那就OK！很怪吧！ 哈哈！ 當傳統家庭媳婦真的很辛苦， 還好，我們的老公至少是支持的，那就夠了--- 你再熬個一二年，你家女兒就可以獨當一面了， 說不定她就可以在終點幫你補給了--- 更說不定她跑5-10K，在終點等你回來--- 快了快了，母女檔即將一起出現在馬場！ 呵呵呵！ 沒地方寄小孩？宅配來阿孟家好了---哈！
謝謝阿孟! 我女兒不熟的人是很閉鼠的,但熟起來是人來瘋! 真的!再一兩年後,她大到我不會擔心被壞人抓走的時候, 我就會帶她上山下海,她也很愛玩呢!
其實,我很想說... [一皮天下無難事的]... 就是心態的問題! 有公婆幫忙帶,真的很幸福耶~ 要對公婆更好些...^^ 我們家,以前只有我在跑馬,我都賴給我家大人. 現在,他也要跑馬,都是輪流練習,輪流帶小孩,比賽時,小孩就亂丟(寄放別人家)... 哈哈... 可憐的小鵝子... 要加油 !
我還不知道要把孩子寄誰家呢? 都太遠! 公婆幫我們帶小孩,我自己也覺得很幸福, 所以我們家很多東西都是我提議要買要更新, 我老公才不管,我領到的禮券,抽到的禮券都是買家裡的用具, 家人都是互相的,我都心裡有數! 謝謝!
家是大家的，互相體諒，或說多一點心用一點力，本來承受才有創造，是辛苦也是必 要，人生才有淬練。
你寫得太好了! 我反復一直唸著! 尤其是”承受才有創造，是辛苦也是必要，人生才有淬練！” 票選為本月佳句！ 趕快表明身份，下次我引用才好寫明出處， 很有power！請受我一拜！
上一篇是我留的，就是加油，向前看！
你還是沒寫你是誰? 但大家都要加油!向前看!我也喜歡向前看!謝謝!
是我，一週未用電腦出了狀況。我 個人在此關鍵感受甚深。
我有猜到是大哥你, 一如有智慧的你說的話! 有你的風格,感謝賜予力量!
哈哈哈～我家也有個雙子座小孩，我知道--- 不過我家真的很好玩喔， 有WII，PS2，X-BOX，一台桌上型電腦，一台筆電--- 所有來我家玩過的小孩都很想再來--- 不過，我想他們家的媽一定會很頭大--- 哈哈哈～ 不過除了電腦，其他以上的電玩我都不會--- 對了，昨天聽到一句話： 我不過是嘴巴唸唸又不是真的那樣想-- 這是我婆婆說的， 我就在想，裝皮就好，她沒大聲吼，應該還沒踩到紅線--- 跟你分享-- 擁抱你一下，加油---
我有被我公公大聲吼過! 是去年二,三月的事了! 我公公比我婆婆愛唸!算了!很多事不足為外人道之, 我跟婆婆比較好一點! 因為我很狗腿!嘿嘿嘿!就是嘴巴比較甜! 反正家和萬事興,平安順利就好!