先來一個簡單的算法,游2公里要1小時(是指我自己的標準);騎車90公里要3小時(這對我來說是做夢,就說是簡單粗略的算嘛!);跑21公里要2小時(我還可以更快,嘿嘿!這可神氣了!偏偏它是擺在最後),那就是1:3:2。
擺3:2:1,更方便看,所謂的週練習量要騎車3:跑步2:游泳1,才比較好,我自己這麼想,所以騎車的量要加強,要拉高很多,就是打算3/13花東88公里比完,剩下的一個半月補強我最弱的一環。
今天早上睡到飽飽的(昨晚十點多就睡了),七點半多起床,女兒快月考了,星期六安親班要上半天,請小利送去,公公中午12點接回,發落好了,就開始自己的長距離騎乘,一個人上路。
目標只有一個:騎100公里。
我有問朋友騎哪?朋友說騎台17線,我昨天上咕狗一查,157縣道可以接到台17線,那就騎到50公里後折返,八點10分出發了。
才剛騎沒多久我就在想說,要騎多久才吃早餐?有帶一個菠蘿麵包,走我們家前面的162縣道往溪口方向接157縣道,一到溪口就進小7買咖啡,第二杯7折,我就寄一杯回來再來拿。
想想很可怕!我從上回大鵬灣比賽至今,未再騎上路!快3個月了!這才是武功全廢,打掉重新來過!
本來先去看沃夫車隊他們今天是騎哪條路線(有種依賴心)?騎太興(往梅山去),是山路,就作罷,只好自己練習,否則一群人更有動力。
沿著新港、六腳、朴子到布袋就可以接到台17線,我往台17線東石方向騎到113K折返,從沿路的玉米田,騎到了遍布魚塭的布袋東石,本來還雄心壯志的想騎超過100公里,昨天吳大哥說他要從南投騎來上班,單趟70公里,來回就140公里了,我才騎100公里,是不是少了點?
當然在台17線東石方向113K折返後,我就跟自己說,重要的是後面的50公里要騎到家,天氣越來越熱,還好有風,穿卡鞋的前端會麻麻的,只要一脫卡就不麻了,所以會趁遇紅綠燈輪流脫卡休息,脖子、屁股也會痠痛,
想說在新港吃完鴨肉羹再回家,假日進香團香客多,就改在溪口吃肉粽、苦瓜丸湯,才30元就打發一頓,還不忘去要回早上寄的咖啡,人是很矛盾的,本來騎到家才約92公里,想說吃了一些東西,再去補往崇仁護專大林校區那條路,往返正好8公里(以前練跑的路線),補齊100公里。
DST 100.42
MXS 42.6
AVS 23.5
TM 4:16:13
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