2010年04月11日，早上6點57分，耐斯松屋前
跟著北回的大哥們參加劍湖山樂活SD盃單車挑戰賽暨親子休閒騎樂，報名市民組，本來簡姐在截止日當天告訴我這個訊息，上網看看，才20公里，不合我意，後來大哥們說延長報名日且從北回騎去比賽現場再騎回來約90公里。
自己被馬拉松比賽固化了！覺得該一氣呵成，而非騎30，休息很久，再騎20，再休很久，才騎回家，回程路上覺得這兩天亂練一通。
假日兩天，應排長距離訓練，因無強烈企圖心，所以跟著別人行動，前一天大熱天跑4、50公里(應該只跑20-30公里左右，否則易疲勞，隔天不易恢復)，週日應長距離騎乘，跟著北回團體行動，騎車休閒行，只騎75公里，花費3小時45分，心力交瘁，趕回家吃飯(相約下午和小利、女兒出去，我笑跟元香說：蠟燭兩頭燃燒，他們留在劍湖山吃中餐，下午5點才各自回家)，沒練轉換，有點沮喪。
~~~
全站熱搜
留言列表
運動篇 (11)
